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喝水预防肾结石!你的喝法可能全错…

2018-06-02 来源:吉安结石病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不用刻意的去选择矿泉水或者纯净水,普通的白开水就可以。只要多喝水使尿液稀释,减少钙离子的额密度和草酸钙,就能预防肾结石。

“感冒了,多喝点水!”

“发热了,多喝点水!”

“多喝点水,结石排的快”

“尿路感染,回去多喝点水”

的确,水能辅助很多疾病的治疗与康复。

那么

喝什么水,怎么喝水

对于肾结石的预防和治疗是事半功倍的呢?

喝白开水、矿泉水还是纯净水?

看到“纯净“”二字,大家可能感觉会比较好,没有矿物质,不得肾结石?

其实饮用水的水质对预防肾结石影响不大!

不用刻意的去选择矿泉水或者纯净水,普通的白开水就可以。只要多喝水使尿液稀释,减少钙离子的额密度和草酸钙,就能预防肾结石。

啤酒利尿能防肾结石?

NO!!!

啤酒有利尿功能,有人误以为可以防治肾结石和输尿管结石。

大量喝啤酒会增加人体内尿酸,而尿酸又是结石形成的诱因。肾结石中65%是草酸钙结石,而酒精可以加重草酸钙结晶的形成,还可导致嘌呤代谢混乱,容易形成肾结石。

每天多少水才够量?

每日应该饮水2500毫升左右,同时也要注意排尿量,每天的尿量应该达到2500毫升以上,才能有效的预防肾结石。当然也要根据季节、个体大小和运动量适当调整,因人而异。

每天喝足量的水,能加快体内代谢,让体内的矿物质更多溶入体液中,最终随着尿液一起排出,同时也能促使微小肾结石排出。结石从输尿管排出不是靠重力下滑,而是靠输尿管蠕动!

充分饮水刺激输尿管蠕动加强,小结石借机排出。

一次性大量喝水?

NO!!!

一次性猛喝水,会迅速稀释血液,加大心脏的负担。

1小时1杯水。1杯水300-400毫升的话,1个小时慢慢喝完,这样白天10个小时饮水量就足够了。睡前勿大量饮水,以免影响睡眠。

喝牛奶会得肾结石?

摄入钙≠变结石

牛奶中含钙,并不意味着吃了钙就会变结石。

其实,含钙类结石的成石因素非常复杂,从肠道吸收钙的角度出发,即使我们进食了过量的钙也不代表会有等量的钙离子会被吸收,而大量的草酸和钙结合才会形成草酸钙,所以草酸才是结石形成的更为重要的因素。

对于喝牛奶这件事,普通人包括大部分结石病人没有必要做过多的限制,即使像尿酸性结石病人,只要适当的摄入也是可以的。

当喝则喝

否则结石未抵御,骨质已疏松!

听说多喝柑桔汁可以防治肾结石?

是的!

柑桔可以增加尿液中枸橼酸(结石抑制因子)的含量,降低肾结石复发概率。

一旦确诊为肾结石,也不用担心。直径小于0.4厘米的患者应定期复查,并调整生活习惯,多喝水,多运动。

0.4~0.8厘米的结石患者可以选择进行体外冲击波碎石治疗。

结石大于0.8厘米的患者可首选纤维肾镜无创保肾取石手术,对于较大铸型结石,可选择双镜联合微创保肾取石治疗方案。

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