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预防肾结石的“小帮手”——柠檬汁

2018-05-29 来源:肾结石防治小贴士  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当制成低糖或无糖的柠檬汁时,柠檬汁提高了尿液中柠檬酸盐的浓度,从而达到了预防肾结石形成的效果。它的效果或许不如柠檬酸钾,但对不想再多吃西药的患者而言,柠檬汁是个不错的替代品。

曾经体验过肾结石痛苦的人,永远不会忘记在腰际两侧那突发、剧烈的疼痛;有些患者把它比作和分娩一样痛苦。对于易于肾结石患者,医师通常会开柠檬酸钾。由此可见柠檬对预防肾结石帮助很大。

不过,为什么不从柠檬汁中摄取天然的柠檬酸盐呢?当制成低糖或无糖的柠檬汁时,柠檬汁提高了尿液中柠檬酸盐的浓度,从而达到了预防肾结石形成的效果。它的效果或许不如柠檬酸钾,但对不想再多吃西药的患者而言,柠檬汁是个不错的替代品。对那些易于形成肾结石的人来说,柠檬汁也有其他的作用,它能帮助排尿。

为预防肾结石,就得增加水分的摄取,以排出更多的尿液让我们自己动手做柠檬汁呢。将1/2杯的浓缩柠檬汁加进7杯水稀释,可加点代糖来调味,但不可以加糖,因为加糖的柠檬汁会带来额外的热量

不过,单单只靠柠檬汁是不能解决预防肾结石的,这不过是预防肾结石饮食的一个环节。肾结石的饮食营养原则提到,首先,必须降低饮食中的含盐量,食用含钾的代盐;第二,每餐都吃少量的红肉和鱼肉;第三,增加水分的摄取,因为每天必须排出1500~2000毫升的尿液。

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