结石都是吃出来的！怎样才能预防？
摘要：多喝水，多排尿，加速身体的代谢，让身体里的代谢产物没有逗留的机会，一定是多喝水，只吃水果或者喝饮料是起不到效果的，
据调查数据显示，我国已成为结石发病率最高的国家之一，南方部分地区发病率超过10%，而在结石病中泌尿结石发病率极高。
肾结石，输尿管结石，膀胱结石……一想到身体里有那么多“石头”，是不是堵得慌呢？
如何预防结石呢？
首先是生活方式，别熬夜，熬夜是身体的大敌，会导致很多症状的产生，熬夜会影响身体正常代谢，久而久之，就可能导致结石。
多喝水，多排尿，加速身体的代谢，让身体里的代谢产物没有逗留的机会，一定是多喝水，只吃水果或者喝饮料是起不到效果的，
夏天的时候避免长时间晒太阳，长时间的日晒会导致排尿量减少，同时体内维生素A和维生素D合成增多，尿液中的钙会增加，可能导致结石。
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