预防尿道结石可以做些什么

预防尿道结石可以做些什么?尿道结石在生活中是很常见的疾病，经常困扰着大家的生活，但是大家对于该病并不了解，结果导致很多不必要的麻烦发生，对于尿道结石，我们要高度关注，尽早做好预防措施，以免该病给我们的生活带来困扰。那么，预防尿道结石可以做些什么?

预防尿道结石可以做些什么?随着人们对尿结石的研究加深，人们发现尿结石的产生与人们喝水少、大吃大喝、暴饮暴食、泌尿系统感染等因素有关，所以我们的预防工作也得从这些方面着手，下面我们就一起来看看吧!

1，多喝水

多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石也可及早把它从尿中冲刷出去。最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话更应该注意先经软化后再饮用。最好饮用磁化水。

2，注意营养和膳食

不要大吃大喝、限制超量营养。高蛋白、高糖和高脂肪饮食会增加形成的危险性。平时应多吃些粗粮和素食。结石患者结石治愈以后，对于草酸盐结石患者，为了预防结石复发应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、香菇等;如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、红茶等;磷酸钙结石的患者应少食含钙较多的食物，如牛乳等。

3，治疗泌尿系统感染

泌尿系统感染感染是尿道结石形成的主要局部因素，并直接关系到尿石症的防治效果。由变形杆菌、葡萄球菌和链球菌造成的尿路感染最易诱发结石。这些细菌能将尿素分解为氨，使尿变为碱性，因而尿酸盐易于沉淀而形成结石。同时细菌及其引起的脓块。

4，适当参加运动

预防尿道结石的发生，大家在平时要多活动，如漫步、慢跑、原地跳跃、做体操等，都有利于降低尿道结石的发生概率。