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前列腺增生该如何保养?

2018-05-14 来源:宿迁市第二医院   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:感冒受凉可引起人体的交感神经兴奋,导致尿道内压增加、前列腺管收缩而妨碍前列腺液排泄,产生淤积性充血,从而使前列腺增生发生。

前列腺增生是一种常见的男科疾病,也是一种男性高发的泌尿系统疾病。

尤其是老年人如果不注意护理自己的前列腺,非常容易患病。

有的人不知道自己是否患病,等到病情严重的时候自己都后悔莫及了。

那么,前列腺增生者该怎么调养?

1、养成良好生活习惯

养成不憋尿、睡觉前少饮水的习惯,

如果出现尿频、尿急等症状后,应及时到医院就诊。

改变酗酒、贪食油腻食物等不良生活习。

2、注意保暖。

注意防御寒冷,预防受凉和感冒等。

感冒受凉可引起人体的交感神经兴奋,导致尿道内压增加、前列腺管收缩而妨碍前列腺液排泄,产生淤积性充血,从而使前列腺增生发生。

3、不要久坐

久坐易使会阴部充血,引动小解困难。

尽可能少骑自行车,因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情。

4、食物调养

多食清淡、易消化的食物,多吃蔬菜瓜果,少食辛辣刺激的食物。

5、锻炼调养

中老年人每天坚持一定量的运动。

如练拳等,对于改善排尿,或减少夜间排尿次数均有一定作用,但勿过度劳累和剧烈运动。

6、热水坐浴

水温以能耐受为主,每次10分钟~15分钟,隔日或每周两三次。

有利于前列腺炎症的消退,使淤积的前列腺液排出,加速血液循环。

温馨提醒:

男性朋友要多关注自己的身体健康,出现前列腺增生要及时接受治疗。

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