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前列腺炎保养和治疗,这样做准没错!

2018-05-04 来源:前列腺炎康复班  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果工作确实很忙,可以做做提肛运动:将肛门向上提,保持骨盆底肌肉收缩五秒钟,然后慢慢的放松,五秒后,重复再收缩。每次5至10分钟,每日进行2到3次。

久坐可能是男科疾病的元凶,首先前列腺炎、睾丸都可能会波及,继而导致射精过快,勃起不好,阴囊潮湿、瘙痒、精子质量不好、引起不育症。今天我们就来说说前列腺炎如何保养和治疗的问题。

一、日常如何保养前列腺呢?

1、每40分钟到1小时起来活动一下,给饱受压力的前列腺休息一下,舒缓前列腺肿胀。

2、在工作时多喝水,不憋尿。不管你是打水还是因喝水多去厕所,都会起身的,这样的被动运动也是给前列腺减压的方式。

3、工作间隙时吃个水果尤其是苹果。因为苹果含锌量高,锌可以加强前列腺抗感染。

4、提肛运动。如果工作确实很忙,可以做做提肛运动:将肛门向上提,保持骨盆底肌肉收缩五秒钟,然后慢慢的放松,五秒后,重复再收缩。每次5至10分钟,每日进行2到3次。

提肛运动促使会阴部的肌肉运动,促进静脉血液回流,使前列腺充血减轻、消减炎症,还可以有效的放松紧张肌肉,使前列腺得到按摩和功能调整,促进前列腺组织的血液循环和淋巴回流。这个方法还可以提升性功能哦。

5、多饮水,贴一个深蹲的图片在案头,一个小时起来深蹲20个,小便结束后深蹲20个,大便时候多缩肛,座位铺一个的凉垫,透气,坐在沙发上让睾丸悬空就可以了。

二、前列腺炎如何治疗?

由于出现前列腺炎的患者大多数都是全身抵抗力下降、过度疲劳和性活动(包括手淫)过度或长期禁欲,使得前列腺持续充血、前列腺抵抗疾病的能力下降引起的,所以可以通过“间接治疗”的方法来根治前列腺炎。

其原理是通过减轻前列腺的负担,提高全身机体免疫力并改善前列腺的局部血液循环来让自身的抗病能力提高,从而根治前列腺炎。

1、服用药物调节、提高机体的免疫力:可以服用一些有效中药调节性系统、性器官功能到最佳状态,从而提高性器官原有的对抗疾病的能力。

2、运动提高全身机体素质,增强身体抵抗力。由于运动后改善了血液循环系统、呼吸系统功能。全身的血液循环系统得到改善后,前列腺的血液循环也得到了改善。血液内人体自身的抗病“生力军”(白细胞、巨噬细胞、抗体等等)也增加,使得抗病能力起作用。

3、优化前列腺的局部环境,同样是改善前列腺的血液循环。包括下面这些方法。

A、前列腺按摩。按摩可以让前列腺液排空,避免前列腺液内积聚太多的病原体。

B、前列腺局部物理治疗。

C、按摩会阴部(肛门与阴囊之间部位),改善前列腺血液供应。会阴部是最接近前列腺的部位,通过按摩,可以改善局部血液循环。

D、温热水坐盆或盆浴。这也是通过温水的物理刺激,改善局部血液循环。

经过上述的多种方法的治疗、调节几个月,前列腺炎是可以治愈的。尽管麻烦,但这些都是治疗前列腺炎的有效方法。希望大家都有战胜疾病的信心和耐心。

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