尿频尿急？一篇文章教你读懂前列腺增生！

前列腺增生又称良性前列腺增生症，多发生于50岁以上的老年人，是一种前列腺明显增大而影响老年男性健康的常见病。前列腺增生病因未明，但现代医学认为，年龄的增高和睾丸分泌雄性激素是前列腺增生发病的重要因素。

由于前列腺位于膀胱出口处，围绕着尿道，一旦发生增生，便会从四面八方压迫尿道，使膀胱内的尿液排出受阻，引起泌尿系统的一系列病变。

丨原因丨

1、首先是前列腺炎未彻底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生肥大。

2、过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久淤血也会使前列腺增生肥大。

3、此外经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生肥大。

4、缺乏体育锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，也会导致本病。

5、情绪不畅，就会导致肝淤气滞，气血不通，造成体内淤血，而引起前列腺的循环受阻，导致增生发生。

6、憋尿时间过长，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积，尿液内的有害物质就会损害前列腺。

7、膳食结构不合理，饮食习惯不健康也是诱发前列疾病的一个重要因素。

8、老年性前列腺增生大多因于肌体功能减退，激素调节失衡，属于中医的“肾虚”范畴。

丨危害丨

前列腺增生是人体在性激素平衡失调等因素作用下，引起后尿道粘膜下的中叶或倒叶的腺体结缔组织及平滑肌组织逐渐增生，而形成多发性球状结节，使尿道、膀胱和肾脏发生一系列功能紊乱的疾病。

发病初期，表现为排尿次数增多，夜间少则2～3次，多则5～6次，而且排尿时间延长。随着前列腺的进一步增生，尿液受阻现象越来越重，尿流变细，使尿潴留在膀胱内不能排出。久之，膀胱代偿能力逐渐减退、丧失性。如果此时，饮酒、劳累、加之气候变化就会引起前列腺进一步充血、水肿而加重阻塞症状，继而引起输尿管积水、肾功能丧失，而出现昏迷等尿毒症症状，危及生命。

前列腺增生本身并无危险性，但是它却有三种主要的危害。

第一，如果你的膀胱始终无法安全排空，陈积的尿液会发生感染(见男性膀胱炎)。

第二，当外流的尿液受阻，膀胱内部压力增高，肾脏及输尿管(将尿液从肾脏输往膀胱的那条管子)会受到影响。这会导致肾脏感染(见急性肾盂肾炎)。

最后，如果发生前列腺严重肥大而不加治疗，你的膀胱肌肉可能无法克服阻止尿流的抗阻力，并可能会突然或逐渐地停止运作。

丨症状表现丨

01，膀胱刺激的前列腺增生肥大的症状

主要是尿频、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁。

尿频是前列腺增生的早期信号，尤其夜尿次数增多更有临床意义。一般来说，夜尿次数的多少往往与前列腺增生的严重程度平行。原来不起夜的老人出现夜间1～2次的排尿，常常反映早期梗阻的来临，而从每夜2次发展至每夜4～5次甚至更多，说明了病变加重。

02，排尿梗阻的前列腺增生肥大的症状

主要是由于前列腺增生阻塞尿路。

排尿次数明显增加：无论白日或晚上，排尿次数比平常增多，远远超过了白日3~4次、晚上1~2次的正常状况，排尿时刻距离短，不时有尿意。

排尿难，总是不畅：当感到有尿意时，要站在厕所里等好一会儿，小便才“姗姗”而来，且尿流变细，排出无力，射程也不远，有时竟从尿道口线样滴沥而下。

呈现尿失禁：夜间睡觉时尿液不受本人操控地流出来，严重者大白日时也会有这种表象发作。

丨全面解析症状丨

1、排尿无力、尿线变细和尿滴沥：由于增生前列腺将尿道压瘪致尿线变细，患者排尿要使用更大的力气克服阻力，随着病情的发展，还可能出现排尿中断，排尿后滴沥不尽等症状。

2、尿潴留：前列腺增生较重的晚期患者，梗阻严重时可因受凉、饮酒、憋尿时间过长或感染等原因导致尿液无法排出而发生急性尿潴留。

3、血尿：尿液中带血即为血尿，又称尿血。正常情况下，尿液中是没有红细胞的。医学上把病人尿液离心沉淀后，用显微镜来检查，如果每个高倍视野中有5个以上的红细胞，就叫血尿。

4、急性尿路感染：长期膀胱颈部梗阻易造成急性尿路感染，这种问题也比较严重。

5、肾积水、肾功能不全、临床上出现氮质血症，食欲减退、恶心、呕吐、贫血等，这类的问题常常出现于老年人有一定精神压力上，这种情况只有患者放松心情一般都可预防的。

6、排尿异常：早期由于前列腺增生肥大刺激以至压迫了后尿道和膀胱颈，这中问题比较普遍，从而引起尿频、尿急等，出现这种情况的话要及时的治疗。另外，还会有有尿急，但不能迅速排出，排尿不如以前通畅、时间长、有尿不尽感，尿排困难等，这也是前列腺增生肥大的常见预兆。

丨预防丨

1.从健康的饮食入手

俗话说：病从口入。健康的饮食至关重要，日常饮食要清淡，多吃富含纤维素的食物和水果，保持大便通畅，禁食刺激性食品。饮食中的微量元素锌，具有防止前列腺感染及抗癌作用，应多食含锌丰富的食物，如花生、芝麻、核桃、南瓜及贝壳类、鱼类食物。

禁饮酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，应绝对避免。有研究说，豆瓣酱是降低前列腺增生症及肠癌发病率的良药，食之益。

2.日常生活规律有序

生活有规律，衣着要暖和，避免感冒着凉；不过劳、不生气、不熬夜，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。还要注意节制房事，过度的性生活过频的性冲动，可引起前列腺充血，从而加速增生。

适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利于排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石，因此，夜间应适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

3.保持外生殖器清洁

经常清洗外阴处，这样可以防止隐藏在外阴的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺使其发炎。温水坐浴或会阴部热敷，水温以能耐受为宜，每日1--2次，每次10--20分钟，可促使前列腺的血液循环，有利于新陈代谢，避免前列腺分泌物淤积，增强抗病能力。

患者应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石等疾病。

4.尽量不要长期憋尿

不要憋尿，憋尿会使膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发尿潴留，因此，一定要做到有尿就排，夜间少饮水。

5.避免久坐久骑车辆

久坐不动或长时间的挤压，摩擦会阴部，会使其前列腺充血，水肿而易患前列腺炎，久穿牛仔裤或穿过紧的裤子，也会摩擦会阴部，造成局部充血。

6.每天进行小腹按摩

按摩小腹部，点压脐下气海、关元等穴位，可促进新陈代谢，有利于膀胱功能的恢复，促进膀胱排空，减少残余尿液。取坐位或仰卧位，用右手或左手放于腹部，在小腹部做顺时针方向揉动5分钟后，在向逆时针方向揉动5分钟，早晚各一次。

7.有规律的做提肛运动

主动有规律的收缩肛门部的肌肉，站坐卧位均可进行。具体方法是：吸气时提收肛门、会阴和尾骨，如忍大便状；呼气时缓慢放松肛门、会阴和尾骨，如尿小便状。20次为一遍，每日早晚做一遍，提肛运动可调节气血阴阳，促使气血通畅，肾气充盈。

8.尿流异常及早检查

如果老年男性发现尿频或尿细，甚至尿液慢慢往外滴或小便不畅时，要及早去医院检查治疗，从而提高治愈率。

9.慎用可加重本病药物

有些药物可加重排尿困难，引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片、麻黄素片等，此类药物应慎用，或最好不用。

10.积极参加体育锻炼

每天早晨坚持慢跑、打太极拳、练气功等体育运动，能增强体质，提高抗病能力。大腿、臀部、腹部的运动，能使前列腺得到按摩，促进血液循环和淋巴循环，但要注意运动不可过量。

11.保持乐观开朗情绪

患者要保持情绪开朗，心态乐观，家属也要多鼓励患者，树立战胜疾病的信心，有利于疾病康复。

温馨提示：

注意自我保健，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抵抗力；清淡饮食，禁饮酒忌辛辣刺激食物；生活有规律，节制房事；保持乐观情绪，坚持体育锻炼。希望患者朋友们能有耐心，有信心，长期坚持日常保健，对自己也对家人负责。