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患前列腺增生肥大的保健方法!

2018-04-14 来源:前列腺之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果超过80克,就可能压迫尿道,造成排尿困难。准确测出前列腺的重量并不容易,医生常通过肛门指检来估计前列腺的大小,一般用实物来形容。

前列腺位于男性膀胱的下部,尿道从前列腺中部穿过。50岁以后,随着性功能的减退,前列腺大多有不同程度的肥大。

如果超过80克,就可能压迫尿道,造成排尿困难。准确测出前列腺的重量并不容易,医生常通过肛门指检来估计前列腺的大小,一般用实物来形容。

正常前列腺如栗子大;如增至鸽蛋大,为一度肥大;如鸡蛋大,为二度肥大;如鸭蛋大,为三度肥大;如鹅蛋大,为四度肥大。所以,男性要想有一个健康的前列腺就要注意做好预防工作了。

【预防】

A.加强体育锻炼,增强血液循环。

B.戒酒,防止前列腺充血水肿

C.注意下身保暖不使阴部受凉。

D.少吃或不吃刺激性食物

E.避免憋尿,大量饮水。

F.不吸烟、不喝酒,避免过度劳累。

G.避免远距离骑自行车,局部受压更易于诱发症状。

H.预防便秘,保持大便畅通。

I.每日补充锌50毫克

J.每日补充氨基酸、脂肪酸适量

H.每天慢跑20-30分钟或仰卧起坐30-50次。

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