尴尬！性生活中...她突然尿失禁，情何以堪？

有些女性在性生活中或者性生活之后，小便会不自禁地溢出尿道，不仅尴尬也给她们带来极大痛苦，叫人情何以堪。

有对324名患者调查显示，约1/4在性行为时有尿失禁，其中2/3在男性器官进入时发生，1/3在性高潮时发生。

究其原因，既有组织器官结构和功能上的问题，也有疾病因素的影响。女性的尿道和膀胱的底部靠近阴道，易受外来压力及生物因素的刺激。性欲激动、性器官充血时，膀胱和尿道会出现程度不同的应激反应。

而当男子的阴茎强烈冲击阴道并对膀胱造成震动时，这种反应会变得更激烈，再加上少数妇女的逼尿肌功能本来就不稳定，在房事之前又没有排空尿液，这样尿液便自然而然地流了出来。

说完了女性，那男性在性生活中关于尿尿会有什么表现呢？

在一场酣畅淋漓的爱爱后，人们往往会起来“方便”一下。然而，立即跑去卫生间，很多男人呢着急忙慌的却发现尿不出来，这是怎么回事呢？

性生活后会有尿意的原因：

男人性兴奋时，也就是勃起时，膀胱括约肌处于高度紧张状态，所以不会有尿意。但当射精之后，生殖器充血消退，膀胱括约肌由紧张慢慢变为松弛，而且括约肌产生疲劳感，会出现正常的尿意。

射精后排尿困难的原因：

射精后排尿困难，其实，这不是病。当有性生活或自慰后，勃起的消退不是瞬时发生，而要经历两个阶段。

第一期为阴茎快速复归，阴茎丧失硬度为高潮期的50%左右。第二期是阴茎回复到萎软状态，此期时间长短根据年龄有差异，有些人可能持续很长一段时间。

在这之后，膀胱括约肌才逐渐松弛，前列腺的充血也渐渐消散，后尿道一点一点地被打开，排尿才能恢复正常，因此出现射精后排尿困难是正常的。

如果射精后马上排尿，性器官充血还没有消退，不仅会感觉明显的尿等待、尿无力等症状，甚至出现排不出尿的情况；而且因尿道、前列腺的压力还没有完全降下来，此时排尿往往会引起尿液的反流，长此以往，还容易诱发前列腺炎。

另外，男女的性反应周期是不同的，男性射精后性欲急剧消失，而女性在高潮后性欲缓慢减退，如果男方此时马上起身排尿，势必缺乏房事后的爱抚、关心，让和谐的夫妻生活大打折扣。

所以，男性射精后最好休息5—10分钟，在充血状态消失后再排尿，不仅可以预防前列腺炎的发生，对和谐的夫妻生活也起到了事半功倍的效果。性后还要及时清洗阴茎，否则精液以及女性阴道的分泌物粘在阴囊等生殖器上，极易引起感染。

性生活后排尿困难怎么缓解？

1.拧开水管放水，听着流水哗哗的声音，能够刺激神经中枢，诱导排尿。

2.按摩小腹部，渐渐加大按压力度，能够促进排尿。

3.反复的调节呼吸，吸两次气，呼一次气，反复进行，能够促进排尿。

如何预防性生活后排尿困难？

1.性生活应该避免过度紧张兴奋，过度紧张兴奋不仅会影响排尿，也会导致男人早泄，是性生活的大忌。

2.性生活前后需要各排尿一次，不仅能够预防排尿困难，还能够降低泌尿感染的风险。男性性生活后不要立即排尿，需要等六七分钟再排尿，女性应该立即排尿。

3.避免经期性生活，以免经血进入男性尿道，没有及时排出，凝结造成男性尿道堵塞。