保护前列腺,男人你会么?你知道什么样的习惯会伤害前列腺吗?怎么做才能正确的保护前列腺呢?小编为你盘点前列腺最怕的三禁,一起去看看吧!
列腺保健必须远离的不良习惯
1.纵欲过度伤害前列腺
这样的例子多表现为“蜜月性”前列腺炎的高发,在短时间里,性爱的频率、强度等超出了正常的体力、精力所能承受的范围。这种不规律而过度频繁的性爱方式,强迫前列腺过度工作,使前列腺长期处于充血状态,可能引起前列腺增生或肥大,在10个男人中可出现9人发生急性前列腺炎的风险。
另外,男子在性交中做体外射精、性交中断、控制射精等努力时,前列腺会因为紧张因素和局部肌肉收缩而产生充血肿胀,继而引发炎症。纵欲让男人过度劳累,身体抵抗力自然下降,如果再加上不注意生殖器卫生,细菌就会上行感染引起前列腺炎。
2.迷恋DIY的健康隐患
自慰助男人解决部分高张力状态的性冲动和性积蓄,这是一种非常正常的生理行为。但如果不加节制,如有人每天自慰三次甚至三次以上,除了有纵欲过度导致的疲劳和免疫力下降的后果外,前列腺也会因过于频繁的紧张与放松以及分泌物的超常排放而疲惫不堪,很容易造成前列腺调节能力下降。
3.喝水太少导致的身体饥饿
水是生命之源。人每天的正常水需要量在4~5升左右。除了食物中含有的水分外,还需要每天额外喝4~6大杯水。人体缺少了水分,排尿量就会减少,尿路就容易出现不畅,前列腺积存的分泌物就难以正常排出,这一方面增加了前列腺的负担,另一方面使它更容易遭受细菌攻击。
其实男性有很多的不良习惯对于前列腺都有一定的危害,这边我们只列举了三条。下面总结了一下预防前列腺炎注意4个要点。
预防前列腺炎注意4个要点
1、花粉
养生专家推荐花津心粉,因为花粉是能治疗前列腺炎的,而且效果还比较不错,因为人类出现前列腺炎多是因为体内雄性激素不足而产生的,而花粉则是植物中的精华,是植物最重要的雄性细胞,人们食用花粉以后,能增加人体雄性激素的产生,对减轻前列腺的症状作用明显。
2、多饮水。
多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。浓度高的尿液会对前列腺有一定的刺激,为此专家建议我们应该多喝水,稀释尿液,但是长期的不良刺激还会导致前列腺有一定的伤害。
3、不憋尿。
患者如果膀胱充盈的话,就会产生生理性的反应,我们这时候不能憋尿,因为憋尿对于患者来说是没有任何好处的,并且对于前列腺和膀胱还是有一定的影响,专家建议在坐长途汽车之前应该排空膀胱。
4、多放松。
生活中往往会存在着很多的压力,这些压力也会导致前列腺肿大的发生,根据相关的临床知识表现,当生活中压力大的时候前列腺也会处在一个紧张的状况下,为此在日常生活中尽量的保持一个舒缓的生活环境,不要给自己太多的压力。
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