大闹天宫的孙悟空，为什么取经路上打不过小妖怪了？很可能是肾出了问题！

“七十二般变化”、“一纵十万八千里”、“长生不老”……巅峰时的孙悟空到底有多厉害：

一根金箍棒，独挡十万天兵天将；

独战六将，打退托塔、哪吒及四大天王；

万般变化，与二郎神斗法却也难解难分；

打破八卦炉、大闹凌霄宝殿，打的各路神仙纷纷逃窜……

然而，取经路上却被黄风怪吹瞎了眼，被红孩儿烧伤，就连对付鲤鱼怪也得请观音菩萨！为啥这么厉害的孙大圣却被小妖精欺负的那么惨？

种种迹象表明，孙大圣身体出毛病了，而且最有可能的就是得肾病！

-01.年纪大了——肾功能下降

孙悟空一压500年，是名副其实的“孙爷爷”。

随着年龄增长，机体多系统功能都会减退，可导致肾小球滤过率的下降，肾功能降低。这与衰老过程中肾脏的结构性改变，如肾小管萎缩、肾小球硬化、间质纤维化等有关。

-02.喝水少——伤肾

原文道：“但他饥时，与他铁丸子吃；渴时，与他溶化的铜汁饮”。

孙悟空吃的是铁、喝的是铜汁，想喝水是万万不能滴。而喝水少，会导致血液浓缩，体内毒素排不出去，损害肾脏。尿液浓缩，则容易出现结石、便秘等等。

-03.不运动——加重已损害的肾脏负担

原文道：“语言虽利便，身体莫能那”。

孙悟空能说却不能动。

研究表明：单纯有氧运动和“有氧运动+抗阻训练”均能显著改善CKD患者肾功能、血脂、血压及静息心率，且“有氧运动+抗阻训练”对CKD患者的血脂改善效果更好。

有氧运动：慢跑、游泳、自行车及有氧体操等。

抗阻运动：哑铃、沙袋、弹簧、橡皮筋等，肌肉在克服外来阻力时进行的主动运动。

此外，憋尿、长期熬夜等也是肾脏病的高危因素！

-01.憋尿——极易伤肾

尿在膀胱内停留时间过长，尿中有毒物质被肾小管重新吸收，会加重肾脏的负担，极易伤肾。例如：

造成细菌滋生，尿路感染，尤其是女性；

会加重膀胱负担，诱发膀胱炎；

出现排尿困难、漏尿、尿失禁等症状；

影响男性性功能，导致前列腺炎等。

-02.熬夜伤肾

研究人员观察到，比起每晚睡眠时间达到7~9小时的人，每晚只睡6小时、5小时的人，睡得越少，肾功能下降得越明显。

熬夜不仅仅伤肾，还容易得高血压、糖尿病、红斑狼疮甚至猝死！

果然，孙悟空打不过小妖精还是很有道理滴，想要“虎落平阳不被犬欺”，那就要好好保肾脏，拥有一副好身体是十分重要滴！