过节收礼，这两类礼肾友不要轻易收！

我们中国人特别注重礼尚往来，在过节期间，当然免不了互相馈赠礼物来联络感情，表达对新一年的祝福。

但是有些礼品，肾友们要格外注意。

土特产腊鱼腊肉等

为了增加口味和便于保存，风干腌制的土特产如腊鱼腊肉等，在制作过程中加入了大量的盐分，即便只是吃一点，也容易吃下很多盐。

咱们肾上线的肾友们应该都已经很清楚：高盐饮食，十分不利于肾脏病的控制。

而少吃点盐的好处有很多：

有效降低血压、尿蛋白

改善心血管健康

保护肾功能，减小尿毒症风险

肾友日常限盐，不只是吃的菜里少放盐、酱油、味精等调料，高盐的加工食品更要格外注意。盐放得再少，可能一块腊肉就让控盐成为泡影。

对于过年吃多了腊鱼腊肉等腌制食品，血压、蛋白尿又有点反弹苗头的肾友，尽快恢复健康的饮食习惯。

保健品

市面上各式各样的保健品很多，宣传的好处也是一个比一个夸张。但肾友一定要记住的是：肾宝宝是很脆弱的，经不起我们拿一些稀奇古怪的东西作践它。宣传能对肾好、能补肾的保健品对慢性肾脏病患者也没有好处，有时补错了反而伤肾。

例如蛋白粉很受市场欢迎。但是，一些研究已经表明，长期补充蛋白粉，有加重肾脏病的风险。除了一些营养不良等肾脏科营养科医生建议补充的情况，其他能正常饮食的肾友，一般不需要额外补充。

另外，例如价比黄金的天然冬虫夏草，药监局反复提醒，不能盲目进补。市场上售卖的虫草重金属超标的现象非常普遍，长期食用有重金属中毒的危险。重金属砷在体内蓄积以后，攻击的器官主要是胃肠道、心脏、皮肤、骨髓、肾脏和神经，造成这些系统的慢性损伤、癌变。

要想养好肾，真正有用的是日常健康的生活习惯和规范治疗吃药，这些更是保健品永远代替不了的。

有些礼，收下心意就好！