您的位置:健客网 > 泌尿频道 > 泌尿治疗 > 检查诊断 > 肾病悄悄话:小声告诉你自测肾脏是否健康

肾病悄悄话:小声告诉你自测肾脏是否健康

2018-02-21 来源:济南肾病医院结石科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。济南肾病医院专家指出,肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累,或是其他原因,而忽视肾脏问题。

肾脏的健康状况怎样才能看出来呢?其实,肾脏是否健康是很容易就可以发现的,只要了解肾脏健康状况的标准就能够分辨出了。今天,济南肾病医院为大家来介绍一下肾脏健康状况的标准,一起来看看你达标了吗?

肾病早期信号

没劲儿

肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。济南肾病医院专家指出,肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累,或是其他原因,而忽视肾脏问题。

小便有泡沫

尿里有泡沫的原因有很多,肾病也会引发这一现象。如果蛋白质从肾脏漏到了尿里,尿就会起许多泡沫。

排尿量不正常

健康的人每天排尿次数大约为4—6次,尿量约800—2000毫升,如果排尿次数和尿量过多或过少,就要注意了。

尿蛋白和尿潜血

尿里有蛋白或者潜血,是肾脏有病的重要指征,尿常规就可以查出,建议最好找肾病专业医师咨询。

贫血

贫血的患者经常会去血液科就诊,其实,肾脏除了有排泄废物等功能外,还有分泌造血激素的功能,也是肾功能损害的一大信号。

血压升高

这是因为体内的废弃物长时间不能排出体外,肾脏就会产生一些使血压升高的物质。

腰疼

腰疼往往会被认为是过度劳累或者肠胃不适导致,很难联想到泌尿原因,如果长期腰疼的朋友需要警惕肾脏问题。

护肾小妙招

吞津

刷牙漱口后,心情放平静。闭住嘴,舌尖抵上腭,然后舌头在嘴里上下弹动,可发出响动。这样分泌的唾液往往是健康的,将其吞下,有滋阴、清热、补肾的作用。

深呼吸

肺主气,肾为气之根。深呼吸可通过肺肾的相互作用,对肾起到温煦的效果。

浴足

一个人有没有活力、耐力都有赖于肾精的充足。每晚临睡前用温水泡脚,能引血下行、温肾助阳,改善腰膝酸软、浑身乏力等症状。另外,浴足之后做做足底按摩,效果更佳。

滚动

双腿弯曲,脚踩住地面,双臂抱住膝盖,把小腹收紧,下巴内收。然后让背部在垫子上像摇篮一样前后滚动。

济南肾病医院温馨提示:肾脏的健康对我们来说很关键,一定要注意保养。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房