北京联科中医肾病医院专家：教你看尿识病

肾脏是人体内最重要的排泄器官，也是内分泌和产生促红细胞生成素、活性维生素D和肾素等活性物质的主要器官。而慢性肾脏病是隐形杀手，患者合并冠心病、中风等疾病的危险是没有肾脏病人群的20倍。因此每个人都应重视保护肾脏，定期进行肾脏病的早期筛查。

北京联科肾病医院专家提示身体在什么情况下预示着肾脏可能出问题了，该去医院看肾脏医生了呢？

1、尿量异常：

①少尿或无尿：尿量少于400毫升/24小时为少尿，少于100毫升/24小时为无尿。尿量少于500毫升/24小时，机体代谢废物则不能完全从肾脏排除，少尿既意味着肾功能受损。当然，要排除摄入不足和其它因素的体液体丢失。

②多尿：尿量大于2500毫升/24小时为多尿，大于4000毫升/24小时称为尿崩症。

③夜尿增多：夜间睡眠时尿量>750毫升或大于白天的尿量。

2、尿里有泡沫：

如果排出的尿在便池里形成了很多泡泡，很快就消失破灭了，那是水泡。如果半天也不消失，严重时像啤酒沫，那就有可能是蛋白尿了。那么，蛋白尿的原因有很多，常见是原发性肾脏疾病。现在某些继发性肾病开始呈现出高发，比如糖尿病肾病，高血压肾病，尿酸(或称痛风)性肾病，还有肥胖相关性肾病，也是近几年常见的疾病。

3、尿颜色异常：

正常人的尿液因含有各种色素而呈淡黄色，尿的颜色随尿稀释程度而改变，就是说饮水多颜色就淡，饮水少、出汗多颜色就深。新排出的尿多清澈透明，放置后可出现少量絮状沉淀(系由少量上皮细胞、粘蛋白或盐类结晶所组成)。

如果尿量少而又尿色浅，预示肾功能不良，比如，尿毒症病人的尿可能像白水，无色无味。有患者来就诊，说尿色发红，而化验尿常规镜下没有红细胞，潜血有加号，那是血红蛋白尿，一定要进一步检查。如果既有潜血，也有镜下大量红细胞，那是血尿。血尿的原因很多，原发肾脏疾病，泌尿系结石、感染、肿瘤、药物、血液病、血管性疾病、泌尿系邻近器官疾病、先天性疾病等等。

4、尿频、尿急、尿痛：

尿频，指排尿次数增多而尿量不多，每日排尿>8次，正常人排尿次数一般是3~4：1，就是说日间排尿三次，夜间排尿一次属于正常。

尿急，指一有尿意即要排尿，不能控制，有许多老年人经常诉说，来尿了就憋不住，没等到厕所呢，尿裤子了。

尿痛，指排尿时膀胱及尿道受刺激产生会阴部或下腹部疼痛或烧灼感，有人形容说，像有根绳拽着痛，多半是泌尿系统感染，包括膀胱、尿道、前列腺和阴道的炎症，还有膀胱粘膜受刺激。血液、肿瘤、异物、理化因素(如环磷酰胺、放射线)等。此时应该立即去医院化验检查，及时治疗。

临床经常接触一些老年女性患者，年轻时经常患泌尿系感染，从来不去医院化验，就自己买点儿消炎药吃几次，治疗不正规，结果变成慢性或隐匿性感染，几十年后最终变成尿毒症；再则，膀胱慢性感染，膀胱功能减退，膀胱颈硬化症导致膀胱残余尿潴留，久而久之容易患膀胱癌。

北京联科肾病医院医院提出日常保护肾脏要从以下几个方面入手：

1、吃：要清淡适量。减盐、少油、少吃高蛋白食物。

2、喝：首选白开水；其次是纯净水或矿泉水；再次是茶水；最后是饮料或品酒(不建议常喝)，不饮用千滚水、蒸锅水、隔夜水和隔夜茶，因为里面的有害物质亚硝酸盐的含量显著增高，经常喝这样的水有害健康。

3、排：憋尿是个坏习惯，及时排尿利于肾。长时间憋尿易导致尿液返流和诱发细菌感染等。

4、睡：尽量避免过夜生活、开夜车。如果工作需要，也要在卧室营造类似夜间的环境，以利于获得良好的睡眠，使抵抗力得到恢复。

5、动：

1>多数人每天进行中等强度的有氧运动30分钟，能促进血液循环，增强体质。

2>中老年人群多数不适合做剧烈运动，慢性肾脏病患者尤其如此。

3>无论是锻炼，还是工作、操持家务，都不能过度劳累，否则会使抵抗力降低。

6、查：

1>定期验尿(尿常规检查、其它尿液检查等)。

2>影像学检查。

3>膀胱镜、输尿管镜检查。

4>肾功能检查