最近“腰酸、腰痛”难以忍受，朋友笑我肾虚了？

总有些腰痛的朋友来咨询我们是不是“肾虚”了，年龄小的甚至刚刚十六七岁，信息发达的时代人们往往更容易产生误区。

很多都是一觉醒来突觉腰部酸疼难忍，仿佛被车轮轧过了一般，一个羞涩却又让人担忧的想法浮现在脑海：难道是肾虚了？

打住！先別急着往下想，你需要知道，腰和肾虽然离得很近，但腰疼和肾虚却是完全不同的两码事。

那么，男人腰痛的原因会是些什么呢？

小编今天就来为大家分析分析~~

前列腺炎

男性朋友要特别注意腰疼或是小腹疼痛，不要因为它们的位置离前列腺的位置稍远，就忽略了两者的关系。前列腺炎的腰疼主要是为放射性疼痛，表现为腰骶部，腹股沟，会阴区酸胀疼，小腹部坠胀痛，男性如果出现了这一现象，应该立即到公立医院做前列腺b超和尿常规检查，确认是急性有菌型前列腺还是慢性前列腺炎，当然前列腺炎的症状还有多个方面，这只是其中之一。

泌尿感染

泌尿感染特别是由衣、支原体引起的典型发病患者可出现明显的腰酸、腰痛、会阴部肿胀症状，同时还伴有尿频、尿急、尿痛、刺痒等症状。在感染后如不及时进行治疗，细菌繁殖上行，引发前列腺炎、精输精管、附睾及膀胱炎等疾病，会严重到影响生活质量和家庭生活，造成男性不育发生。

肾虚

男性腰疼还有可能是肾虚导致的，肾虚的症状在性功能方面主要表现为：性功能降低、男子性兴趣降低、性欲降低、阳痿或阳物举而不坚、遗精、滑精、早泄等，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，可导致男性不育。

肾虚和肾亏，都是古代流传下来的说法。古代没有解剖学，不知道有前列腺这个器官。因此，中医所说肾的功能，对男性而言，大部分和前列腺的功能相吻合，据临床观察，所谓的肾虚和肾亏，绝大多数指的是前列腺僵死硬化后，腺体功能全面衰退的表现。所以，肾虚肾亏其实是前列腺的问题，而年轻人和中老年表现出来的方式却是存在差异的。

肾虚补肾的方法有这些：

带鱼

年底了，又该大鱼大肉的吃起来了，不过小时候每年妈妈都会给我们炸很多带鱼，可以当零食吃，也可以当饭吃，好吃也营养。带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳之痿等均有调治作用。

南瓜

国际上普遍认为南瓜是特效的保健菜。清代就曾流传“南瓜为补血之妙品。”而慈禧太后也经常食用南瓜。中医认为，南瓜有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。

现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。晚餐喝点南瓜粥对男性朋友有不错的效果，此外也可以生吃南瓜子。

羊肉山药粥

原料：羊肉500克、生姜25克、去皮鲜山药片120克。

做法：将羊肉和生姜以微火烧8小时。取羊肉汤1碗，加去皮鲜山药片120克，煮烂后加牛奶半碗、食盐少许，煮沸即可食。

功效：羊肉益气补虚、温中暖下之功，山药健脾除湿、益精补气之效，与生姜同用，可奏温中补虚、益精补气之效。适用于病后、产后经常四肢冷、出冷汗、疲倦、气短、口干、烦热、失眠等症。

最后提醒男性朋友们一定要少熬夜：

肾脏是人体重要的解毒器官，夜间11点至次日凌晨2点左右是肾脏进行修复的重要时段，而人体若仍红眼熬夜的状态，便会使得肾脏器官处于超负荷运作状态，长此以往对肾脏机能造成不良损伤，同时也易使得肾精出现亏损。

结石

结石常见的有肾结石、尿道结石、膀胱结石等。由于受累器官的不同，结石形成的机制所含的成分、形状、质地、对机体的影响等均不相同。总的说来，结石可造成管腔梗阻，影响受累器官液体的排出，产生疼痛、出血或继发性感染等症状。

腰椎间盘突出等腰椎问题

当腰椎出现突出等问题时，第一反应会感到腰疼，此时的症狀表現为持续性的钝疼，偶然会减轻，但一站立就加重，出现这种情况时，多半是需要好好休息了，注意不要过度锻炼，以免加剧腰椎损伤。