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前列腺炎男性,四招补肾强身

2018-01-26 来源:李时珍健康生活  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,因此,多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等,对防治前列腺疾病可能有一定效果。

前列腺炎是老年人常见的一种病症。中医认为此病为肾虚、膀胱气化不利所致。

因此,饮食上最好选择有补气益肾、营养丰富的常见食物和药用食物,同时要避免刺激性食物以及温性、热性和油腻食物,也可以用一些食疗方:

荸荠150克(带皮),切碎后捣烂,加温水250毫升,充分拌匀后滤去渣皮,喝汁。每天2次,连喝2周,可以治疗前列腺炎和小便涩痛。

甘蔗500克,去皮切成小段后榨取汁液饮服,每日2次,功效同上。

预防前列腺炎最有效的四招

1、补充锌元素:由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,因此,多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等,对防治前列腺疾病可能有一定效果。

2、多喝开水:每天喝2000毫升以上白开水、多吃新鲜水果蔬菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食品。

3、定期验血:做直肠指检这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。50岁以上的老年人,每半年或1年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。

4、体育锻炼:腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩,促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环,因此,中老年人每天慢跑或者快走20~30分钟对前列腺有保健作用。

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