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推荐:流感季来袭,肾病患者预防感冒可采用这四个妙方!

2018-01-12 来源:天天说肾  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:运动,是一个循序渐进,长期坚持的过程。平时不锻炼的人,一下子跑三公里,第二天免疫力反而会下降。连续跳200个蛙跳,更是可能跳出横纹肌溶解,跳出肾衰。

  近期全国大面积爆发了一次非常强的流感,许多地方的学校甚至采取停课的措施。每年的冬天都是流感的高发期,但是今年的流感似乎特别的强。

  在医院,每年都会遇到不少因为感冒诱发肾脏损伤的案例。对于肾友来说,感冒往往导致病情的加重。

  因此,今天就为大家总结了以下几点,帮助大家远离感冒!

  体育锻炼,加强免疫力!

  运动,是一个循序渐进,长期坚持的过程。平时不锻炼的人,一下子跑三公里,第二天免疫力反而会下降。连续跳200个蛙跳,更是可能跳出横纹肌溶解,跳出肾衰。

  不管肾友还是普通人,都应量力而为,规律运动,逐步加量,避免超出自己身体负荷的运动量。

  免疫力也不是一次两次运动就能加强的,只有坚持,才能获得强大的免疫力,抵御感冒的侵袭。

  开窗通风,避免互相传染

  家人、办公室同事之间的相互传染,是造成感冒的主要诱因之一。应该注意开窗,保持空气流通,避免感染。

  接种疫苗,简单有效

  接种疫苗,算是一个临时抱佛脚的方式,不过却简单有效,我们也推荐所有的CKD(慢性肾脏病)成年患者,应该每年接种流感疫苗。

  感冒用药,小心伤肾

  爱乃近、酚氨加敏片、布洛芬药物,都可能造成肾脏损伤。几种感冒药一起吃,更是严重损害肾脏,由此产生的急性肾衰案例也很多。

  如果不小心感冒了,请在医生指导下合理用药,避免二次伤害。

  最后,随着天气转冷,及时添加衣物,也是非常重要的!

  这次的流感季可能会比以往时候更漫长,但是只要做好的准备和预防的工作,以积极的心态面对每一天,就不需要害怕强流感的来袭!

  祝您和您身边的人远离感冒的烦恼,度过一个健康、开心的冬季~

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