男人年过30,阳气耗损,肾虚很正常,而有的人不是肾虚而是“心虚”,即胡乱猜想,稍有不适则怀疑有病,滥用壮阳药。这些听来可笑却实有其事的虚者,实在应该用科学的知识去救治。
教你一招,简单自测
一看耳。肾虚后,耳鸣、耳聋,听力下降就会出现,老话说:“耳朵大有福”,肥大健硕的耳朵是肾好的象征。
二看齿。40、50岁就开始掉牙齿,牙齿松动,这就是肾功能衰弱的表现。所以肾好不好,我们要先看我们的牙齿结实不结实。
三看脸。如果脸色发黑并且晦暗无光,就要考虑是不是肾脏功能出了问题。脸色发黑多半是肾精损耗过度导致的,尤其是眼圈发黑。
四看头发。肾虚的人会脱发,头发越来越少,甚至秃顶(遗传性的除外),肾好的人头发自然浓密,有弹性和光泽。
从中医来说,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发。毛发的营养虽然来源于血,但其生机实根是肾脏。
在人体中,肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。所以,当肾中精气旺盛,髓海充盛时,身体随督脉的经气上行,滋养头发,头发就长得浓密而有光泽。反之,当肾虚时,头发枯黄,没有光泽,易断裂,掉发,头发稀疏,枯黄,斑秃、谢顶。
五看小便。肾虚的人都伴有尿频、尿急,夜尿频多等毛病。
何为肾虚?对男人影响大吗?
肾虚又称“肾亏”,是指肾阴或肾阳的精气亏损。中医认为,肾是先天之本,里面藏有肾精,肾精化生为肾阴与肾阳。肾阴主髓,肾阳主骨生髓,一般男人年过三十,肾精逐渐减少,平衡被打破,出现肾虚。
最明显的感觉是:身体各个器官就使不上劲。每天感觉很累,疲劳乏力、腰酸背痛,头晕眼花,心慌气短,盗汗、高血脂、便秘不说,膀胱的“水龙头”拧不紧,憋不住尿,尿频、尿急;夫妻生活中生殖器不听使唤、有心无力、疲软、勃起无力、早泄等。
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