给自己肾上份“保险”，这些肾病诱因，多知道一个，就多一份安全

　　肾炎不同于其他炎症，肾炎是以肾组织结构发生炎性改变引起的不同程度肾功能减退的肾脏疾病。以下可引发肾炎的诱因，一定要尽量避免。

　　吃的过咸，有些人是天生的口重。因为肾上腺激素醛固酮分泌不足，导致钠被过多的排出。所以就会口味重。

　　但更多的人是因为生活习惯不好。比如经常订外卖，或者在外面餐馆吃。

　　千万别小瞧这个习惯。事实证明经常吃太咸的食物，会使体内钠含量超标，导致高血压，并且增加肾脏的负担，长期下来会耗损肾脏的功能。出现肾脏病。

　　这个原因算是很让人理解的，那么都有哪些行为算是滥用药物的。

　　凡是超时、超量、未严格按照规范使用，都算是滥用。而其中又数抗生素滥用最严重。

　　据统计，全国使用量、销售量排名前15的药物里，有10种都是抗生素。是药三分毒的道理谁都懂。如果不加节制，危害一定比你想象的严重。好多肾炎患者都是因为乱吃药导致的。

　　现代社会发展迅速，生活节奏加快，每个人身上或背着学业，事业，房贷、车贷等等，根本没有时间休息。

　　所以现代人患病的也越来越多。其中一个很明显的就是肾病患者人数增加。其中有很多人都是因为累的。长期劳累造成免疫力下降。久而久之，肾病自然被累出来了。

　　所以建议能休息的时候不要累着，让身体有个缓冲的时间。

　　大多数人都有过憋尿的时候吧，偶尔一两次不会出事，如果养成憋尿的习惯，会使尿路受到感染，引发炎症，而对于产生尿液的肾脏自然也会出问题。而且憋尿会导致尿液中晶体物质或钙磷化合物沉积，出现结石。

　　这些习惯虽小，伤害却大，肾脏一旦受损，便不可逆。所以平时一定要保护好自己的肾。