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得了前列腺炎,日常生活要做好这4点

2017-12-18 来源:前列腺炎康复班  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患者前列腺局部锌离子浓度会降低,应选择食用如芝麻、花生、苹果等含锌量较高的食物,服用适量维生素C、维生素E,可使症状得以改善。

  得了前列腺炎,日常生活要做好这4点

  1,保持积极的心态

  患者在心情愉悦或者工作学习比较投入时,经常感到症状减轻,甚至感觉不到病痛;在情绪低落时,则感到病痛加重。

  所以,患者要努力调节自己的心理状态,保持积极的生活态度。

  2,避免辛辣,多吃含锌食物

  避免酗酒和进食辛辣食物。

  患者前列腺局部锌离子浓度会降低,应选择食用如芝麻、花生、苹果等含锌量较高的食物,服用适量维生素C、维生素E,可使症状得以改善。

  3,多饮水、勤排尿

  应注意多饮水、勤排尿,帮助前列腺分泌物的排泄,有助于预防重复感染的发生。

  洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓症状。

  4,规律的性生活,避免手淫或纵欲

  精液中的大部分成分为前列腺液,因此,让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活。

  许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健是不利的。

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