您的位置:健客网 > 泌尿频道 > 泌尿常识 > 泌尿病因 > 医生:肾病多因这5大恶习诱发!改变才能避免肾衰竭!

医生:肾病多因这5大恶习诱发!改变才能避免肾衰竭!

2017-12-08 来源:天天说肾  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:多数情况下,我们都被工作绑架,为了获得更多的收入,为了有更多的机会,为了......然而生活中慢慢养成的不良习惯,却在不断伤害我们的健康。

  常常听说“城市套路深,我要回农村”这一类型的话,这大概是现代人面临紧张的工作和生活的压力而形成的自我调侃。

  多数情况下,我们都被工作绑架,为了获得更多的收入,为了有更多的机会,为了......然而生活中慢慢养成的不良习惯,却在不断伤害我们的健康。最可惜的莫过于40岁前拼命挣钱,40岁后生个病就要花去半生积蓄,不得不苦笑“一下回到解放前”。

  肾是先天之本,今天就来说说都有哪些事是伤肾因素:

  01熬夜

  很多人觉得应该取消夜班这样的制度,熬夜最多的可不就是上夜班的人吗?其实只要睡眠是保有规律,并且睡的时间最够长,那就不算熬夜。也就是说即使是上夜班,但是白天有一个有规律的睡眠,并且休息的时间是足够的就行。

  而那些半夜三更才睡觉,睡了没多久又需要起床,下了夜班不休息,继续强撑精神等这一类的才是熬夜的典型代表。

  02不爱喝水,还老憋尿

  憋尿不仅是对泌尿系统的伤害,还会使原本应该排出体外的毒素在体内蓄积,从而损伤肾脏。并且这些“憋尿”的人群中十有八九是不爱喝水的,饮水少容易得结石。希望别再为了争分夺秒的工作而养成少喝水,还憋尿的坏习惯,这些可是肾脏损伤的大因素。

  03经常抽烟

  吸烟有害健康。烟草中的有毒物质可是会直接损伤肾功能的,并且你的家人,周围朋友都要一同陪你受到香烟的伤害。还在抽烟的你,为了家人的健康,请拿出戒烟的有效行动。

  04饮食习惯不好

  饮食习惯不好最大的代表大概就是吃的太油太甜,使得体重蹭蹭往上涨。肥胖的人比正常体重的人患疾病的风险更大,不仅是肾脏病容易找上门,高血压,糖尿病等慢性病也会紧随身后。

  05乱补肾

  很多人认为吃哪补哪,于是三天两头的上烧烤摊吃腰子,殊不知像腰子这样的动物内脏含有很高嘌呤,吃的过多了对身体可是百害无益。

  还有一些人认为既然肾脏容易损伤,那就多吃点补肾的药吧。这也是一大误区,吃的药物越多,肾脏需要清除这些药物带来的副作用就越多,肾脏就坏的越快,并且很多药物是需要对症治疗的,而不是想当然的吃。

  赶快反省一下自身,是不是有这些坏习惯,有则改之无则加勉。对肾脏最好的就是少给肾脏添负担。肾友们,还有哪些伤肾习惯,不妨一起来说说看。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房