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养生妙招,保护肾脏,快为家人收藏

2017-12-05 来源:指尖求医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如长期大量服用止痛药,避免应用庆大霉素等肾毒性抗生素,不迷信偏方,避免长期、过量服用含有马兜铃酸的中草药。

  1.保护肾脏,生活中要注意减少盐的摄入,饮食宜清淡,避免暴饮、暴食增加肾脏负担。适当多饮水、不憋尿。

  2.避免过度劳累和感冒,当扁桃腺等有炎症时,需尽快在医生指导下采用抗生素彻底治疗。

  3.避免滥用药物,如长期大量服用止痛药,避免应用庆大霉素等肾毒性抗生素,不迷信偏方,避免长期、过量服用含有马兜铃酸的中草药。

  4.定期监测尿常规及肾功能,到正规医院看病,以便发现早期肾损害。

  5、黑米可以滋阴补肾,还有芝麻糊、黑木耳、核桃等食物。从营养方面看,这类食物含有丰富的氨基酸、微量元素和维生素,营养比较丰富。但是,我们还是建议均衡膳食,这样才能达到营养平衡。

  6、肥胖会引发肾病,要注意锻炼啦。儿童、成人及老年人,各个年龄段的肥胖患者都可以发生肥胖相关的肾损害,通常起病隐匿,病情缓慢进展可发展到尿毒症,肥胖还和糖尿病、高血压有亲戚关系,常常合并存在。因此肥胖导致的肾脏损害,主要是减轻体重及改变生活方式,还要注意控制血压、血糖,尿酸,从而延缓慢性肾脏病的进展。

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