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想延缓慢性肾衰,你需要知道这些!

2017-12-04 来源:指尖求医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:建议大家摄入盐量:6g/每天(水肿严重的话3g/每天),将盐平均分配到早、中、晚餐中,就不必担心吃多了某种菜会摄入盐量超标。不吃盐腌制的食品,外出就餐时提醒厨师少放盐。

  想要避免肾脏受影响,延缓肾衰,在日常生活中应采取如下措施:

  优质低蛋白饮食

  优质蛋白在体内代谢以后产生的含氮物质比较少,生物利用度比较高,营养价值比较高的蛋白,包括动物优质蛋白和植物优质蛋白。动物优质蛋白比如:瘦肉丶牛奶、鸡蛋等。

  低盐饮食

  建议大家摄入盐量:6g/每天(水肿严重的话3g/每天),将盐平均分配到早、中、晚餐中,就不必担心吃多了某种菜会摄入盐量超标。不吃盐腌制的食品,外出就餐时提醒厨师少放盐。

  低脂饮食

  肥胖有可能会引起高血压、高脂血症,这些都是加速肾功能下降的因素。低脂肪的食物:土豆、山药、胡萝卜、青菜(这四种血钾高的不能吃)、大葱、菜花、冬瓜、黄瓜、茄子、蘑菇(尿酸高的不能吃)、番茄等。

  增强免疫力

  可做轻到中度的运动,如太极拳、散步等,实时添减衣物,避免劳累。坚持服用降压药,并定期检测血压。

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