鱼油护心血管？对肾脏病到底有没有好处，看了这篇你就明白了

　　鱼油是指从鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪酸成分（即鱼体内的油脂），分别为EPA和DHA。

　　调查研究显示

　　人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而当今社会人群饱和脂肪酸大多超标。

　　也因此，开发了鱼油的商机，人们也兴起了对鱼油的推崇。

　　不少IgA肾病患者都曾问过，吃鱼油对病情有没有好处，能不能改善诸多不良指标？

　　也有研究证实：鱼油确实对保护心血管有益，可降低甘油三酯、收缩压，调节血脂，减小静息心率，改善皮内功能，降低冠心病人猝死风险。

　　但根据目前的研究，来评估鱼油对于IgA肾病的疗效，发现研究结论并不一致。有些说可以降低尿蛋白、延缓肾功能，也有的说没有作用。

　　不过考虑到鱼油危险性小且可能对心血管疾病有益，KDIGO指南建议，可以把鱼油作为一种安全的治疗方案。

　　也就是说，如果尿蛋白、血压控制不好的IgA肾病患者，有条件的话，指南觉得大家可以试一试，但不是强烈推荐。

　　剂量怎么控制呢？

　　根据权威杂志JASN上，对高剂量和低剂量鱼油的分析结果看，两者对于肾功能下降速度的影响相差不大。因此，对于IgA肾病患者，目前认为摄入低剂量鱼油就可以了。

　　KDIGO指南推荐的鱼油剂量是每天3.3g（EPA：1.9g，DHA：1.4g）。

　　通常使用的市面上的鱼油成分大多是：1粒含EPA0.18g，DHA0.12g。也就是说满足3.3g的要求，一天要用大约12粒。

　　重要提示

　　介于受工艺影响、假货繁多等情况，肾友如要想用，也一定要谨慎。