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太可怕了!尿酸高竟会引起肾损害?保护肾功能,牢记这三项原则

2017-12-03 来源:肾炎和肾病综合症治疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:高尿酸是现代人比较普遍的一个疾病,尤其喜欢没事就整点海鲜+啤酒的人,患有高尿酸血症的几率很大!

  众所周知,随着生活水平提高,很多人患有“三高”之外,第四高也悄然来袭,——这就是困扰很多人的高尿酸。

  高尿酸是现代人比较普遍的一个疾病,尤其喜欢没事就整点海鲜+啤酒的人,患有高尿酸血症的几率很大!

  那么,尿酸高会危害我们的肾脏吗?

  会。

  高尿酸血症是一种代谢紊乱疾病。如果一直保持正常饮食,但查血尿酸值,男性大于420umol/l,女性大于357umol/l,确诊为高尿酸血症。

  尿酸高主要可以引起两方面的身体伤害:一是痛风,表现为痛风性关节炎,尿酸结晶会沉积在手指、脚趾等关节部位,严重时让人疼痛难忍。另外一方面,就是可以引起肾脏损害。

  如果人体突然形成大量尿酸结晶,堆积在肾脏的话,可以堵塞肾小管,严重的可以发生急性肾衰竭,患者可表现为突然少尿、血肌酐急剧升高。

  而痛风的进一步发展也会损伤我们的肾脏,痛风中的尿酸盐结晶则会沉积于肾间质,导致慢性肾小管一间质性肾炎。主要表现为尿浓缩功能下降,出现夜尿增多、低比重尿、小分子蛋白尿、白细胞尿、轻度血尿及管型尿等情况。随着进一步的发展会致肾小球滤过功能下降,出现肾功能不全。

  但并不是所有高尿酸的患者都会发生这些症状,据研究高尿酸发生痛风概率为10%左右,男性多于女性,40%痛风的患者会有肾病表现。

  所以我们每位有高尿酸症状的患者都必须引起足够的重视!

  为避免高尿酸引起肾损害,我们该做些什么呢?

  ①饮食方面不吃嘌呤过高的食物,坚持低嘌呤、低盐饮食,如海鲜、酒、动物内脏、浓肉汤都不吃,减少吃肉的量,可以适量喝脱脂奶,以及鸡蛋,多吃新鲜蔬菜水果;

  ②多喝水,每天的饮水量应达到2500~3000毫升,多吃含水分多的水果和食品,通过增加尿量来帮助肾脏排出尿酸,减轻尿酸对肾脏的损害;

  ③运动方面增强锻炼,每天抽出30分钟的锻炼时间,有助于排出多余尿酸的排出。

  其实很多人可以通过改善生活方式,把尿酸水平控制下来,贵在坚持!

  总得来说,单纯尿酸高,要注重生活方式的改善;尿酸高合并痛风,不但生活方式要改善,还需要配合医生使用药物治疗,达到更低水平的尿酸值,来预防对肾脏造成的伤害!

  其实有时候我们要改变的不仅是疾病,还有自己,有句话说的好:知错就改还是好“同志”!高尿酸患者们知道该怎么做了吗?

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