饮食西化、营养品补充过头，过去年长男性易罹患的前列腺肥大呈年轻化趋势，医院泌尿科不乏40岁左右病患，此外，还有60岁老人家营养食品补充过量，将该年龄患者平均约40克重的前列腺养大到5倍，约200克之多。
补过头前列腺爆肥5倍
过去经验40出头的男性不太可能前列腺肥大，近几年却不乏40岁左右男性因频尿、解尿不干净、尿得慢等原因来求诊，刚开始多认为与尿道感染、泌尿道结石有关，进一步检查竟是前列腺肥大。
壮年男肥大肇因吃太好
前列腺肥大年龄是重要原因，是男性无法逃避的宿命，它会随年龄增加变大，40到49岁时约25至30克，50至59岁平均30至40克，60至69岁约35至40克，一般而言50岁到60岁是前列腺肥大发生的起点，80岁以上9成前列腺肥大；年龄之外，饮食、糖尿病、高血压等也有所影响，壮年健康男性前列腺肥大，研判饮食关系较大。
营养补充剂吃太多
前列腺肥大确切成因不很清楚，但研究指出饮食是原因之一，高油脂、多肉类、少蔬果的饮习惯容易将前列腺养得「白白胖胖」，也因此门诊40多岁摄护线肥大患者增多。
此外，补过头也可能让前列腺不正常增大，曾遇过一名60岁男性前列腺竟然多达200克，经检查身体健康、无慢性疾病，但摄取大量锭剂类营养补充品，也吃了不少含微量元素的锭剂。
建议多蔬果、饮食清淡
多蔬果、饮食清淡，有助延缓前列腺肥大，也应维持正常性生活，性生活可让前列腺内的物质排出，也是另一种排毒，应有助于降低前列腺炎或前列腺癌的机率。
得了前列腺疾病，注意日常的保健，则可以早日恢复健康。那么，要注意哪些？
1、心志乐观：树立快乐饱满的精神情绪，正确认识疾病，改变灰色的思维方式，积极主动面对工作、学习、生活及疾病。做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
2、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳；要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
3、饮食清淡：平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，预防感染；多吃西红柿、苹果等水果；戒酒、忌辛辣刺激性食物；忌过食油腻食物。
4、会阴松暖：避免长时间骑自行车及会阴部受凉；不久坐，坐1小时左右就站起来活动活动；少穿或不穿紧身内裤。
5、坚持热水坐浴(未婚未育男性慎用)，每次15-30分钟，保证一定的水温；注意个人清洁卫生。
6、性交节律：避免接触有性刺激的书刊及音像制品；杜绝不洁性交；已婚患者性生活要有规律，勿过频过少，勿忍精不射或中断射精。规律性生活，能达到减轻前列腺充血水肿的目的。
7、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜和水果，遇有便秘时要及时治疗。
8、强身健体：养成良好的生活习惯，起居生活规律有序；坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力，促进炎症康复。
本品功效为清热利湿通淋，化瘀散结止痛。主治湿热瘀血雍阻证所引起的少腹痛、会阴痛、睾丸疼痛、排尿不利、尿频、尿痛、尿道口滴白、尿道不适等证。可用于精浊、白浊、劳淋（慢性前列腺炎）等病见以上证候者。
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