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八个护肾好习惯,让您远离肾病困扰

2017-11-13 来源:广州华兴康复医院肾病科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“肾脏怎么保护,是不是要常吃补肾药?”这是目前存在的护肾误区,事实上,滥用药物不仅不会强肾,还有可能引起慢性肾病。护肾关键在于日常保健,不应寄希望于药物或保健品。

  目前我国有80%以上的患者(检查出来的)处在炎症反应期,如今从肾炎、肾综,发展到肾衰竭、尿毒症的患者比例越来越大。只因为许多人不健康的生活习惯导致,华兴肾病医生介绍,如果平时生活中,我们能避免以下这些习惯,那么可以大大减少肾病的发生。

  护肾的误区

  “肾脏怎么保护,是不是要常吃补肾药?”这是目前存在的护肾误区,事实上,滥用药物不仅不会强肾,还有可能引起慢性肾病。护肾关键在于日常保健,不应寄希望于药物或保健品。

  八个护肾方法,让您远离肾病困扰

  1、不滥用药物。

  不少止痛药、感冒药等都有肾脏毒性,盲目自行服用,很可能不知不觉就损害了肾脏。特别是长期服用止痛药,可能引发慢性肾病。

  2、注意保暖不得感冒。

  临床发现,天气较冷或气温变化明显时,新发肾病或病情加重患者明显增多。这与气温下降使血管收缩,影响肾脏血流有关。此外,感冒等呼吸道疾病同样有损肾脏,可导致急性肾炎或加重原有病情,不少前来就诊的肾病患者在发病前1~3周有感冒史。

  3、不吸烟。

  吸烟会减慢血液流向肾脏的速度。如果流到肾脏的血液减少,会损害肾脏功能。吸烟也会导致增加肾癌风险。

  4、不暴饮暴食。

  暴饮暴食会加重肾脏负担,长此以往,有损肾脏,已有肾病者更应注意。

  5、扁桃腺炎不留后患。

  扁桃体链球菌感染可导致急性肾炎,扁桃体炎反复发作者,要考虑尽早手术,以斩草除根。

  6、不憋尿。

  憋尿习惯很不利于肾脏,因为尿液经常长时间滞留在膀胱,易造成细菌繁殖,感染肾脏,造成肾盂肾炎。

  7、不忽视血压、血糖

  高血压和糖尿病是引起肾病最常见的原因,而肾病又会加重糖尿病和高血压的病情。其中,超过1/4的肾衰竭患者由高血压引起,约1/3的肾衰竭由糖尿病引起。糖尿病和高血压患者一定要注意控制病情,把指标降到正常,并定期验尿。

  8、泌尿结石治疗不随意。

  有些泌尿系统结石患者只要不再痛就以为病好了,终止诊疗,其实这样做很危险。因为泌尿系统结石,尤其是输尿管部位结石容易造成肾积水,拖延病情会形成梗阻性肾病,甚至会发展为肾功能衰竭和尿毒症。

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