深秋，肾病患者怎么办？

　　不知不觉已经深秋，昼夜温差开始出现变化，这个时候是肾脏患者保养肾脏的重要季节。因为肾病患者的机体调节能力较弱，难以迅速适应节气的突然转变，饮食方面要做出调整，使身体状态尽快适应节气的变化，以免加重病情。

　　这个季节，建议肾脏病患者要以素食为主、肉类为辅，注意荤素饮食的合理搭配，对营养素及矿物质要合理摄取，有助于达到理想的治疗效果。

　　气候干燥，避免口渴

　　立秋后，气候变得很干燥，低盐饮食可有效减少患者的口渴症状。在饮水时放入柠檬片或口渴含冰块，也能起到较佳的止渴效果。对于每天只可摄取少量流质的肾病患者，这个方面还要注意节约饮用流质，在经济方面也有一定益处。咀嚼无糖类口香糖，能刺激唾液产生，减少口渴感。避免饮用浓茶，浓茶会加速肠道油脂代谢，能使人体耐饿度降低，尤其是糖尿病肾病患者，易饿易渴，建议肾病患者选择纯净水饮用。

　　早晚温差，预防感冒

　　秋季气候干燥，气候逐渐下降，早晚的温差大。肾病患者由于肾气虚弱，抵抗力差稍不注意就会受寒，出现呼吸道症状。特别是老年病人，对气候的变化适应性和耐受性较差，感染发生的几率大。所以，要注意保暖，加减衣物，预防感冒，提高人体对气候变化的适应性。

　　秋天已到，注意饮食

　　严控钾摄入。尿毒症患者最常见的问题就是出现高钾血症，原因是由于肾脏的排泄钾质的功能不足，造成钾质排泄障碍，极大地影响病情，因此肾病患者需要低钾饮食，严格控制钾摄入。

　　坚持低钠饮食。摄入钠盐较多会使肾病患者浮肿加剧，直接导致患者血压升高，还会造成肾衰竭透析患者口渴。患者的日常饮食调味品应以清淡为主，减少使用高钠调味品如食盐、味精或各种酱料。避免高盐分的配菜食材，如梅菜、咸盐等辅助菜品。选购罐装蔬菜时，用清水浸制，不选择盐水泡制。为使低钠饮食不单调、口味单一，可选用干调类辅助调味，如：胡椒粉、花椒粒、麻椒、醋、酒、五香粉、八角、香草、陈皮、芥辣、姜葱、蒜头等。

　　外出归来，别随便坐

　　外出归来，身上沾了大量灰尘，成分比较复杂，有人体排出掉落的皮屑、毛发、痰液；也有动植物成分如各种花粉、绒毛；有燃料及香烟燃料的烟尘和烟雾；有人体呼吸、咳嗽、喷嚏形成的飞沫；有建筑材料和地面摩擦产生的扬尘等，所以，从外面回到家后，不要和衣在床上坐卧，以免身上的灰尘污染床上用品，影响人体健康。

　　秋困，别懒

　　“春乏秋困夏打盹”。这个时候千万别懒，要经常多晒太阳，房间多通风，在含氧量充足的地方多增加心肺功能的锻炼，如深呼吸、扩胸、慢跑等。早睡晚起也有益于大脑活动。

　　对于慢性肾病患者来说，进行走路锻炼，也要注意适度。体质差的可缓行，时间短；身体强的可急走，时间快些。如果是漫步于森林和公园之中，则更为理想，不但锻炼身体，还陶冶了情操，精神愉快，对疾病的康复有益。

　　温馨提示：

　　对于含钾高的蔬菜，可以这样做哦！！！

　　1、炒绿菜类蔬菜时，先将蔬菜放入水中浸泡半小时以上，再用水将蔬菜焯一遍，以滤过蔬菜中多余的钾。

　　2、对于富含钾的马铃薯或红薯等根茎类蔬菜，要先去皮，切薄后浸泡，一刻钟后再煮食。

　　3、蔬菜汤普遍含钾量较高，肾病患者可以选用冬瓜汤等来食用，因为瓜汤含钾量比蔬菜汤要低。

　　4、水果罐头和炒菜都会在其制作过程中减低钾质的含量，减少患者摄入后对钾质排泄的负担，肾病患者可以少食和适量吃些水果罐头。

　　5、商场所售的多数代盐及无盐豉油富含大量钾质，肾病患者不宜食用。

　　秋天来了，大家可不要在偷懒了哦！！！新季节新气象，大家快点行动起来吧！告诉你身边的人，传递一份关怀，多一份健康……