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【肾病知识】肾不好会发出的信号有哪些 你中招了吗?

2017-11-11 来源:京东誉美肾病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医有:“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体,肾虚可影响全身各个器官,全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。

  肾位于腰部,左右各一,是人体重要的脏器之一,有“先天之本”之称。

  肾的主要生理功能是藏精,主生殖与生长发育,主水,主纳气,生髓、主骨,开窍于耳,其华在发。精血不足,黑发不生。

  中医讲,体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。

  中医有:“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体,肾虚可影响全身各个器官,全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。

  肾虚引起体内

  心---胸闷胸痛、心悸气短、失眠健忘、自汗盗汗、高血压、冠心病、心气虚.......

  肝---头痛眼花、烦躁易怒、中风偏瘫、筋骨麻木、肝炎腹水、气血贫乏、月经不调、面黄带斑、肝气郁结、肝火上炎、肝胆湿热........

  脾---腹胀、消化不良、面容萎黄、四肢不温、慢性胃炎、脾气虚、中气下陷、脾不统血....

  肺---气短喘促、干咳少、自汗、冷汗、易感冒、皮肤干枯、慢性支气管炎、哮喘病、肺气肿、肺心病......

  肾是人的生命根源,肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾虚戚戚相关。因此,对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗,就会引起多种慢性疾病的发生、发展,女性肾虚也会衰老的更快。

  常有言,十肾九虚。

  人们都知道,为了确保出行安全,汽车行驶一段时间需要保养一次。

  人的肾脏是先天之本,是生命之本,那么,你的肾脏多长时间保养一次?

  肾脏疲劳了有什么症状?你知道吗?自己测试一下,你的肾疲劳了吗?

  肾脏不好,是引发及恶化疾病的关键。

  我以前总是畏寒怕冷,还经常出现嗜睡、乏力、没精神、腰酸腿发软,头发也枯黄常掉发,黑眼圈总是跟随,头脑也昏昏沉沉,总认为这些是工作忙的原因造成的。每次去医院不是吃药就是打点滴,看了许多医院都没能解决根本原因。

  一直就这样来回折腾,三个月之前,通过一个新认识的朋友介绍说有个老中医看疑难杂症很好,于是去看了这个老中医,在老中医那里得知是肾脏的问题。老中医说:这些都是肾虚弱的表现,女孩子要学会养肾,肾不仅对男人重要,对女人更重要!

  护好肾,能长寿

  1、吃得清淡少盐

  盐分摄取太多时,会让血压升高,进而导致肾脏病变,因此除了料理时减少放盐,更要小心加工食品,如饼干、拌酱、面包、香肠热狗里隐藏看不见的盐。

  此外,也要避免吃进太多蛋类、肉类、豆制品等蛋白质。因为身体在消化、分解蛋白质的过程中,会产生氮化合物,需要靠肾脏过滤排出,因此,摄取过量蛋白质时,肾脏就得拚命工作,尤其当肾脏功能衰退时,废物可能无法顺利排出,因此引起更严重的肾脏问题。

  2、喝足够的水

  一般健康正常的人每天需喝4次以上,总共大约2000cc的水。肾脏要依靠足够的水分才能清除废物,并且饮水充足,排尿顺畅可以预防泌尿道感染,进而引起肾盂肾炎。

  喝水要一口一口慢慢地喝,水分才会缓缓进入体内,帮助身体新陈代谢,如果一口气就把水喝光了,会缩短水分停留在体内的时间。

  3、摄取黑色食物

  中医所说的肾主“黑”,所以一般黑色食物多入肾,可补益肾精,让人年轻有活力,身形挺直,头发乌黑光泽。

  日常饮食不妨加入黑色食物,例如黑芝麻、黑豆、血糯米等。尤其黑芝麻是许多中医师喜爱的养生食物。总是元气十足,外表看不出来已经66岁的女中医张却,每天早上一定要吃一碗黑芝麻核桃黑豆粉。

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