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【肾病保养】肾病患者如何度过炎热的夏季!

2017-11-10 来源:京东誉美肾病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现在,越来越多的人都喜欢聚餐,常吃下过量的大鱼大肉及海鲜,毫不节制。有人问,吃,怎么会吃出肾病呢?

  空调不可常开

  炎炎夏日,大家都喜欢呆在凉爽的空调屋里。可是很多人都不知道,在空调长时间开启的环境很容易滋生细菌和微生物,对于抵抗力较弱的人群,很容易导致各种疾病的发生。如咽喉部、扁桃体发炎(链球菌感染)等,需要立即治疗,而服用抗生素要彻底,不可中途而废(由医师决定),否则链球菌容易感染肾脏发病,尤其对于小朋友更需要注意。但在使用抗生素的过程中,也要注意适量、适当,避免抗生素中毒。

  暴饮暴食

  现在,越来越多的人都喜欢聚餐,常吃下过量的大鱼大肉及海鲜,毫不节制。有人问,吃,怎么会吃出肾病呢?

  专家解释道,海鲜等是高嘌呤食物,尿酸是嘌呤代谢的终末产物,嘌呤代谢紊乱或肾脏排泄尿酸减少,均可使血尿酸升高。当尿酸盐在血中浓度呈过饱和状态时,尿酸盐析出结晶可沉积于肾脏,造成肾实质损害,这就是“尿酸性肾脖,又称为“高尿酸血症肾脖;而吃炸薯片、方便面等,能让人不知不觉吸收过量的盐分,导致血压升高,从而诱发肾病;至于软饮料和运动饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变,长期过度摄取,肾脏会因负担加重而增加损伤概率。

  高温伤肾最直接

  盛夏最让人难以忍受的就是高温,而高温对人体的肾脏有着直接的损害,可导致人体脱水、尿量少,造成肾负荷增重,导致体内水盐代谢失去平衡,影响正常的生理机能,造成腹痛、恶心、呕吐等症状。专家提醒:夏季保护肾脏最好的方法就是多次少量饮用凉开水,促进人体正常代谢、保障肾脏健康。

  怎样补水

  肾脏是排泄代谢废物、药物的主要场所,夏季炎热容易大量出汗,这样每天通过皮肤丢失的水分大大增加,可达1000毫升以上。专家说,缺水时尿液浓缩,这些物质在尿中的浓度显著升高,容易引起肾损害,如不及时补充水分,容易导致机体缺水和肾脏损害。所以,某些肾脏病人要特别注意补充水分。

  对老年人来说,往往在明显缺水时他们也无明显的口渴感。天气炎热时,老年人食欲减退,出汗增加,加上肾脏保水能力差、缺水时往往就没有口渴感,容易引起严重缺水,导致肾功能损害。老年人一定要养成不渴也要适量饮水的习惯,睡前适当饮水还有助于预防血浆浓缩和血栓形成。老年人肾脏浓缩功能减退,夜间尿多,所以在睡前也应该适当饮水。

  那么每人每天应该补充多少水分呢?这个因人而异,总的原则是保持24小时尿量在2000~3000毫升。要讲究合理饮水,养成每日饮水的习惯,忌平时不饮,临时暴饮。饮水最佳的时间是两餐之间及晚上和清晨,但避免在饭前半小时内和进食后立即饮大量水,以免稀释胃酸、影响食欲和消化。至于饮什么样的水最好,不必过分讲究,普通的饮用水就行。

  定期检查很重要

  最后要提到肾脏功能的检查经常做肾功能检查,最好每半年就规定自己必须做一次尿常规筛检、血压的检测。几乎大半的肾脏病人肾脏损坏过程是在不知不觉中进行的,所以等到身体感觉到不适时很可能已到了肾脏病的末期(尿毒症)─需靠透析机活命的时候了。

  夏季本是一个灿烂美好的季节,不要因为不好的生活习惯而让疾病钻了空子。肾对于一个人来说非常重要,肾脏功能的正常运转,保证了机体内环境的稳定,使新陈代谢得以正常进行。我们保护好它,它才能更好的为我们“排忧解难”。最后祝愿所有的朋友们身体健康,远离疾病!

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