对肾友们来说,粗粮并非一种理想的食物,盲目食用还可能加重肾友们身体的负担。
丰富的营养素——大部分人的健康食品
“粗粮”这个称呼是相对于“细粮”而出现的。我们吃的精白米面出现在餐桌前,需要经过多道工序将口感不好的种皮去掉,这样就损失了多种营养素,如膳食纤维、B族维生素、各类矿物质等等。
粗粮的致命缺陷——磷高
不过对肾友们来说,粗粮并非一种合适的食物。
大家都知道粗粮中含有大量的蛋白质,且这些蛋白质的品质并不高,人体吸收利用率低,产生的含氮废物多,比起细粮更容易加重肾脏的负担。
实际上,粗粮还有我们平时经常忽略的致命缺陷——含磷量极高。粗粮中磷主要以植酸(肌醇六磷酸)的形式存在,大部分存在于粗粮中没有被脱去的种皮中,所以粗粮的含磷量会比细粮高上不少。
根据中国居民膳食指南,每天磷的推荐摄入量是720mg,但我国居民每日天摄入的磷远超推荐摄入量。不过中国居民膳食指南的对象是健康人,这点磷完全可以轻松代谢掉,但对肾友们来说就没有那么轻松了。摄入过多的磷不仅会加重肾脏负担,还容易引起一系列的并发症,如皮肤瘙痒、甲状旁腺激素功能亢进等等,浪费我们大量的时间和金钱去对抗这些并发症。
如果没有出现血磷过高的情况,吃点粗粮问题也不大,但是要用低蛋白主食代替普通主食,预防全天的蛋白质过量。
透析患者更应注意血磷健康
对透析患者来说,更不推荐食用粗粮了,防止对血磷水平造成不良影响。
血磷超标不利于我们控制病情,所以建议肾友们在选择食物的时候尽量避免选择磷含量高的食物,除了粗粮,一些加了含磷添加剂的包装食品也需要特别关注,在包装上找到“磷”这个字眼时就不要吃了。
粗粮对很多人来说是一种健康食物,但对肾友们来说却不适合,不管是含量过高的非优质蛋白,还是远超细粮的磷含量,这些都是其不能成为肾友们理想的食物的重要原因。
消炎止痛。用于妇女白带过多,男性血尿,寒热肾病,急性腹痛,尿道感染。
健客价: ¥20治疗原发性高血压,合并高血压的2型糖尿病肾病的治疗。
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健客价: ¥25.5补肺益肾。用于肺肾两虚所致咳喘、浮肿等症,亦可用于各类肾病、慢性支气管哮喘、慢性肝炎及肿瘤的辅助治疗。
健客价: ¥141、预防和治疗同种异体器官移植或骨髓移植的排斥反应或移植物抗宿主反应。2、经其他免疫抑制剂治疗无效的狼疮肾炎、难治性肾病综合征等自身免疫性疾病。(肾炎种类很多,根据最初发病原因可分为原发性肾小球肾炎与继发性肾小球肾炎。按照时间来划分,则分为急性肾炎与慢性肾炎,又称为慢性肾小球肾炎。急性肾炎、慢性肾炎、肾病综合症、肾炎等是原发性肾炎;紫癜性肾炎、狼疮性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等称为继发性肾炎。)
健客价: ¥1381.适用于预防同种异体肾、肝、心、骨髓等器官或组织移植所发生的排斥反应,也适用于预防及治疗骨髓移植时发生的移植物抗宿主反应(GVHD) 2、经其他免疫抑制剂治疗无效的狼疮肾炎、难治性肾病综合征等自身免疫性疾病。
健客价: ¥225补肺益肾。用于肺肾两虚,精气不足引起的咳喘,水肿,神疲乏力,腰膝酸软;亦可用于各类肾病,支气管哮喘,慢性肝炎及肿瘤的辅助治疗。
健客价: ¥24补虚损,益精气,保肺益肾,扶正固本。用于乙型慢性活动性肝炎,肝硬化;房性、室性早搏,心动过速、心动过缓;顽固性失眠症及肾病综合症,癌症辅助治疗。
健客价: ¥23益肾固精,利尿。用于肾病,腰肾疼痛,尿频,小便混浊,糖尿病,遗精。
健客价: ¥51