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肾病患者生命之“水”如何适量

2017-11-03 来源:北京联科肾病  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一定要每天固定时间、同样状态下称量,一般来说,短时间比如几天内体重的变化基本反映了体内水负荷的多少,而不是意味着长胖或变瘦了。

  肾病患者:

  生命之“水”要适量

  水乃生命之源。正常人体会自然地保持体内水平衡,即每天进入人体的水和排出去的水基本平衡。在这个平衡过程里,泌尿系统发挥了最重要的作用,但是对于肾病患者,水多喝了,却不能自动调节排出更多的尿液,这样身体里就会有多余的水,对身体造成一定伤害。过多的水,可能出现“水肿”,没有高血压的患者可能会出现血压升高,或者既往药物控制良好的高血压患者开始不能很好控制血压。身体里多余的水还可能造成另一个更严重的后果,即加重心脏负担,发生心功能不全。

  因此,对于有尿量减少的肾病患者,每日“水”摄入量一定要适度。

  那么,自己如何及早发现和监测体内水是否合适呢?最简单的办法是每日称体重,观察体重的变化。

  一定要每天固定时间、同样状态下称量,一般来说,短时间比如几天内体重的变化基本反映了体内水负荷的多少,而不是意味着长胖或变瘦了。如果在相同状态下,今天早晨比昨天早晨多了1公斤体重,可以认为是体内水多了1千克,而如果少了1千克,那很可能是通过透析脱水或利尿等治疗或严格限水后,体内的水少了1千克。肾病综合征或肾功能不全还没有进入透析的患者,如果有明显的前述水过多症状,要结合医生的治疗建议,监测体重每天能下降0.5~1.0公斤最好。已经开始血液透析或腹膜透析的患者,如果有上述水过多表现,要及时告诉医生,调整透析治疗方案,腹透患者争取每日体重有下降,血透患者要严格控制好每日体重增长的量,不要超过1公斤,以使透析后体重下调,逐渐达到干体重。

  怎样做到适度“饮水”呢?首先要说明的是,“饮水”绝不仅仅指每日喝的水,还包括通过米饭、馒头、蔬菜、水果、粥、汤、牛奶等等所有方式摄入的水。因此,需要限制水摄入量的患者一定要从各方面进行限制。

  这里有几个限制每日水摄入量的小窍门:

  1.少吃咸的。食物太咸或味太重,容易口渴,不好控制饮水量,因此做菜少放盐、酱油、味精、鸡精,不吃或少吃咸菜、腌制食品,少吃外卖熟食等;

  2.尽量少喝水。比如可以用小杯子喝水,每天设定仅喝1杯水,每次喝一口或者很少量,也可以冻冰块,口渴时含一个冰块等;

  3.吃含水少的食物。馒头、烙饼含水30%,而米饭含水70%,主食要尽量吃馒头、烙饼等,再比如粥、汤、蔬菜、水果含水90%,这些都要算入每日饮水量,尽量少吃。,还有一点虽然不属于适度饮水范畴,但对于有效控制体内水状态也很重要,那就是要保持大便通畅。

  总之,人体没有水不行,但对于尿量减少的肾病患者,或者虽然尿量不少,但多饮水不能有效保持体内水平衡状态的患者,“饮水”一定要“适量”。

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