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肾脏病患者如何在夏日预防感冒

2017-10-30 来源:北京联科肾病  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:必须注意饮食丰富营养多,多吃含大量维生素的新鲜蔬菜和水果,保持大便通畅,做到每日1~2次。预防上火也是防止感冒的方法。

  夏天到了,骄阳似火,烈日炎炎。因此空调,电扇成为人们抗暑解热的最佳选择,然而长时间的扇电扇,吹空调,又为感冒病菌提供了滋生的土壤。常人得了感冒,少则几日多则半月才可康复。而肾病患者因为自身免疫力较低,小小的感冒则会加重病情。所以预防感冒是我们在夏季的最大任务。那么,我们如何来预防感冒呢?

  第一,必须注意饮食丰富营养多,多吃含大量维生素的新鲜蔬菜和水果,保持大便通畅,做到每日1~2次。预防上火也是防止感冒的方法

  第二,调节情志,肾病患者不能因为病情迁延而急躁易怒或抑郁生气,因为情绪低落、意志消沉、心灰意冷也常导致机体免疫力及抵抗力的下降,致使诱发感冒。

  第三,不要长时间吹空调和电扇,不到公共场所及空气污浊的环境中去,避免受到传染。

  第四,既不能终日卧床不起,也不能过度疲劳,要根据自己的体力情况,做到劳逸结合,活动或工作以不感到疲劳为度,要适当放松自己,学会休息,只有休息与运动合理安排,才能防止感冒。避风寒

  预防感冒常用食疗方及验方

  1.熏醋法:当天气变冷或寒流时,常易引起流感,及时在家中或工作房间中取醋100毫升,放入小锅中加热煮沸,以达到预防外感的目的。

  2.金莲菊花茶:金莲花、菊花各3克,沸水浸泡代茶饮,频服。

  3.姜苏薄荷饮:生姜15克,苏叶10克,薄荷10克,放入锅中加水500毫升煮沸,代茶频服。

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