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慢性肾病最爱三种人,有你吗?

2017-10-28 来源:北京联科肾病  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:据介绍,肾脏病的发病率是10%—13%,在我国有1亿病人,部分慢性肾脏病会不断发展,最终成为尿毒症。

  专家指出,吃得太咸、口味太重、每天喝水太少、经常憋尿等不良生活习惯容易触发慢性肾脏病。肾脏病高危群体应该注意定期体检,有一些单位体检没有把尿常规检查作为常规项目,忽视了肾脏病风险,建议大家定期进行尿常规检查。

  据介绍,肾脏病的发病率是10%—13%,在我国有1亿病人,部分慢性肾脏病会不断发展,最终成为尿毒症。肾脏病又是一个隐秘的杀手,可以分为五期,在第四期之前,病人可以完全没有感觉,只有到肾功能破坏超过75%才会出现一些症状,比如贫血,病人恶心、乏力等症状。在1亿的患者中仅有12.5%知道自己患上慢性肾脏病,由于发病隐秘让很多治疗机会白白流失了。

  慢性肾脏病根据肾小球滤过率从高到低分为一至五期,一期、二期较轻,主要需要改善生活习惯,避免大鱼大肉、喝太多啤酒等,从第三期开始则要进行饮食治疗,摄取必要营养的同时避免加重肾脏负担。其中,慢性肾病一期、二期,每天每公斤体重摄入0.8克蛋白质,三到五期就要低蛋白饮食,每天每公斤体重摄入0.6克蛋白质。

  慢性肾脏病人还要控制钠、磷和钾摄入。最新的指南对慢性肾病患者每日食盐限量从不超过6克降到5克。低钠盐尽管含钠量低,但含钾高,也不建议患者食用。磷过多会引起钙磷失衡,导致肾性骨病,腐竹、紫菜、木耳、菌类、动物内脏、豆类、坚果、老火汤中含量较多,要避免食用。

  医生还从做法上推荐了降磷的窍门:肉类在烹饪前要飞水,米饭煮到七成熟,然后再拿出来蒸。钾过多则会导致高钾血症,诱发心率失常。钾来源非常广泛,菠菜、冬笋、白菜、海带、土豆、西瓜、橘子、香蕉、葡萄等以及坚果类,豆类、干菜类、蘑菇类,这些食物应该少吃。罐头中的水果、蔬菜含钾量低,还有冰冻食品也比新鲜食品的钾低三分之一。

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