提起高尿酸大家首先想到什么?没错,就是让人“闻风丧胆”的痛风。长期的痛风更会造成肾脏损害,这对于痛风患者来说无异于雪上加霜!
不论是想要减少痛风的危害,还是保护肾功能,降低尿酸都是首要任务。而控制尿酸的重中之重就是控制饮食。
这对于很多吃货们来说真的很残忍了,尤其是在这团聚、出游的日子里,真的就不能吃点啥吗?没有吃了不涨尿酸的食物吗?
这个还真有!下面介绍的这四种食物,经研究证明,吃了还有一定的降尿酸的功效!
低脂牛奶和酸奶
对于高尿酸、痛风患者来说,每日喝一些低脂牛奶或酸奶,既能补充营养又能抑制尿酸升高。
蔬菜类:青菜、南瓜、茄子
青菜包括大白菜,小白菜等食物。青菜中富含维生素C和钾盐,食用有助于清热解毒,帮助减少尿酸的沉积,且加强尿酸排出。
南瓜含有大量的碱性物质,有助于提高嘌呤代谢物的消化。又因为因南瓜热量较低,且碱性成分充足,所以更适合肥胖型患者,可以多食。
茄子同样含有碱性成分较多的一种食物,对于痛风患者而言,可达到活血消肿,祛风通络,清热止痛的功能。
水果类:樱桃
在《关节炎与风湿病》杂志曾发表一项对633名痛风志愿者的研究,发现在痛风发作前2天,多吃樱桃比不吃樱桃的人,能降低35%痛风的发作风险。
值得注意的是:由于樱桃含钾量较高,肾功能不全的患者要慎食,糖尿病患者禁食。
最关键的是:多喝水
身体里的废物包括多与的尿酸,大、小便承担了人体大部分的排泄任务。多喝水、多排泄确实有利于尿酸的排出。
如果每天摄入的水分不足,尿量减少,尿酸升高易沉积结晶,加重痛风的情况,甚至形成痛风石。因此,每日饮水量应保证不少于2000ml,白开水、淡茶水、苏打水都可以选择。但不能以喝饮料代替。
原发性高尿酸血症,痛风性关节炎间歇期及痛风结节肿等。
健客价: ¥24.9用于治疗急性痛风性关节炎。
健客价: ¥62.9本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
健客价: ¥37.9本品适用于治疗急性痛风性关节炎。
健客价: ¥69优立通 非布司他片:痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。 十五味乳鹏丸(神水藏药):消炎止痛,干黄水。用于关节红肿疼痛,发痒,痛风,黄水积聚。
健客价: ¥899清热,利湿,解毒。用于湿热淤阻所致的痛风病。
健客价: ¥39清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥8清热祛湿,活血通络定痛。用于湿热瘀阻所致的痹痛,症见关节红肿热痛,伴有发热、汗出不解、口渴心烦、小便黄、舌红苔黄腻、脉滑数;痛风见上述症候者。
健客价: ¥18清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
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健客价: ¥15.9清热祛湿,活血通络定痛。用于湿热瘀阻所致的痹痛,症见关节红肿热痛,伴有发热、汗出不解、口渴心烦、小便黄、舌红苔黄腻、脉滑数;痛风见上述症候者。
健客价: ¥59降低尿酸,缓解痛风,关节炎,关节肿胀疼痛,改善四肢麻木,风湿性腰腿痛。
健客价: ¥229清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
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健客价: ¥38清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥1280适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗,不推荐用于无临床症状高尿酸血症。
健客价: ¥129痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥240痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥1531.原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症。 2.反复发作或慢性痛风者。 3.痛风石。 4.尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病。 5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥42用于①原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;②反复发作或慢性痛风者;③痛风石;④尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病;⑤有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥601. 原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;2.反复发作或慢性痛风患者;3.痛风石;4.尿酸性肾结石和/或尿酸性肾病;5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥29.9单纯原发性高尿酸血症以及非发作期痛风性关节炎。
健客价: ¥20原发性高尿酸血症,痛风性关节炎间歇期及痛风结节肿等。
健客价: ¥29