小便有泡沫就是肾有问题？并非如此

　　生活中往往少不了交际，在交际的过程中自然也少不了抽烟、喝酒、开车、熬夜等一些习惯。这些坏习惯都可能导致你肾脏出现问题，那要怎么自我检测呢？有人肯定会回答：看小便就知道啦！小便有泡沫，肾就出了毛病啦！事实真的如此吗？

　　小便有泡沫是警惕我肾脏有毛病？其实不一定是肾有毛病在日常生活中，可能经常会听到别人说，假如你小便有泡沫的话，就证明的你的肾脏出了问题啦。但其实这个说法是错误的，你的小便有泡沫并不代表就是你的肾脏出问题。

　　下面的这些情况，也会使你的小便有泡沫。

　　1尿道中存在精液成分：男性如果尿道中存在精液成分，可以引起泡沫尿。如逆行射精(常见于糖尿病同时伴有自主神经功能紊乱症患者)；经常性兴奋使尿道球腺分泌的黏液增多、遗精后等。

　　2排尿过急：排尿过急时尿液强力冲击液面，空气和尿液混合在一起，容易形成泡沫，但较易消散。此外，排尿时站得过高，在重力作用下，尿液对液面的冲击力较大，也容易形成泡沫。

　　3尿液浓缩：在饮水过少、出汗过多、腹泻等情况下，人体因水分不足引起尿液浓缩，造成尿液中蛋白及其他成分浓度较高，容易形成尿中泡沫增多。

　　4其他原因：便池中的消毒剂或去垢剂也是使尿液形成泡沫的原因之一。

　　肾脏是我们人体中的重要器官，如果肾脏出现了问题是非常一件非常麻烦的事情，但是，如果我不能从小便中判断我的肾脏情况，那我应该怎么去辨别呢？假若，你的有以下这些症状，可能你的肾脏摊上大事了。

　　这些症状告诉你，你的肾摊上大事了

　　1.没劲儿

　　肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。专家指出，肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或是其他原因，而忽视肾脏问题。

　　2.胃口不好

　　病人会出现多种消化道症状，尤其是因为胃肠道水肿，常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。

　　3.恶心呕吐

　　当糖尿病患者发生肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，肠道中细菌的尿素酶会将尿素分解为氨，氨能刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐。加之此时的肾脏对尿的浓缩功能减退，就会增加患者的夜尿量，而人体水分在夜间会大量丢失、血液浓缩，晨起血尿素氮水平相对升高。所以，晨起时容易恶心、呕吐加重。

　　4.排尿量不正常

　　健康的人每天排尿次数大约为4-6次，尿量约800-2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。

　　5.尿蛋白和尿潜血

　　尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，尿常规就可以查出。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点，建议最好找肾病专业医师咨询。

　　6.贫血

　　贫血的患者经常会去血液科就诊。其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有分泌造血激素的功能，也是肾功能损害的一大信号。

　　7.高血压

　　高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压。

　　8.痛风、高尿酸血症

　　痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损。

　　你是否庆幸你并没以上症状，正打算掉头就走？可是，你是否就能保证你以后也一定不会出现这些症状呢？在日常生活中，我们或多或少会沾上一些不好的习惯，比如：熬夜、吸烟、喝酒，而这些习惯恰恰损害着我们的肾脏，所以，我们应该学会保护自己的肾脏，以免让它遭受磨难。那么，在日常生活中我们应该如何对肾脏进行保护呢？

　　切记！肾脏保护的七大准则

　　1.多做运动：可以降血压。

　　2.保持机体健康的水分吸收：肾脏可通过尿液排出身体的垃圾。

　　3.控制血糖：约有一半的糖尿病患者会形成肾脏损伤，糖尿病患者必须进行定期检测确保肾脏功能。

　　4.控制血压：虽然很多人都知道高血压会导致中风或心脏病发，但只有少数有人知道，它也是肾损伤最常见的原因之一。

　　5.健康饮食，保持体重：这样可以帮助预防糖尿病、心脏病和其他与慢性肾病相关的疾病。

　　6.禁止吸烟：吸烟会减慢血液流向肾脏的速度。如果流到肾脏的血液减少，便会损害了肾脏正常的工作能力。吸烟也会增加患上肾脏癌症的风险性，可增加超过约50%。

　　7.不要滥用药物：一些常见的药物如类固醇消炎药布洛芬ibuprofen，如果经常服用，会导致肾脏损伤和肾病。

　　肾病的危害很大，它能以各种病症来表示出来。如果发现有些症状符合，那么就尽快去检查一下吧，早发现，早维护，这是对自己负责、对家人负责的态度，祝你健康。