尿路结石怎么预防？尿道结石的形成因素？

　　尿道结石的发病因有哪些尿道结石是男性的影响是非常严重，因为疾病对男性排尿造成影响非常严重，也就是说不仅排尿困难的问题，还有疼痛感和刺痛感的症状和影响。

　　影响尿路结石形成的因素许多因素影响尿路结石的形成。尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和状态，尿中抑制晶体形成物质不足和核基质的存在，是形成结石的主要因素。

　　尿路结石的预防

　　尿结石的复发率较高，碎石后往往有残石的遗留，增加了结石的复发率，因此，预防尿结石的复发有积极的意义：

　　1.饮水和运动：每日饮水2升以上，可有效的降低结石发病率，但应避免饮用红茶和咖啡，饮水后适当的运动，如跳绳、体操可预防结石发生。

　　2.含钙结石的预防：含钙结石的形成与高钙尿症、高草酸尿有关，在预防的同时，要检查排除甲状旁腺功能亢进、特发性高钙尿和肾小管性酸中毒等疾病。

　　3.尿酸结石的预防：尿酸结石患者除在饮食方面应减少海产品的摄入外，还要少饮酒，适量选用尿酸生成抑制剂，如别嘌呤醇，并用碱化尿液制剂，效果更佳。

　　4.感染结石的预防：对感染性结石，在去除病因、使用抗生素的同时，可酸化尿液，选用氯化胺等。

　　尿路结石的形成因素

　　影响尿路结石形成的因素许多因素影响尿路结石的形成。尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和状态，尿中抑制晶体形成物质不足和核基质的存在，是形成结石的主要因素。

　　（一）流行病学因素包括年龄、性别、职业、社会经济地位、饮食成份和结构、水分摄入量、气候、代谢和遗传等因素。上尿路结石好发于20～50岁。男性多于女性。男性发病年龄高峰为35岁。女性有两个高峰，30岁及55岁。在二次世界大战时，上尿路结石发病率降低，而其间隙期间以及近四十年来发病率大大上升，提示与经济收入和饮食结构变化有关。实验证明，饮食中动物蛋白、精制糖增多，纤维素减少，促使上尿路结石形成。大量饮水使尿液稀释，能减少尿中晶体形成。相对高温环境及活动减少等亦为影响因素，但职业、气候等不是单一决定因素。

　　（二）尿液因素

　　1.形成结石物质排出过多：尿液中钙、草酸、尿酸排出量增加。长期卧床，甲状旁腺机能亢进（再吸收性高尿钙症），特发性高尿钙症（吸收性高尿钙症-肠道吸收钙增多或肾性高尿钙症-肾小管再吸收钙减少），其他代谢异常及肾小管酸中毒等，均使尿钙排出增加。痛风，尿持续酸性，慢性腹泻及噻嗪类利尿剂均使尿酸排出增加，内源性合成草酸增加或肠道吸收草酸增加，可引起高草酸尿症。

　　泌尿系结石好发于出汗多、喝水少的体力劳动者，如建筑工人、搬运工人、钢铁工人、野外勘探者、田间的农民等。如果在大量出汗后不注意及时补充水分，很容易形成泌尿系结石。此外，教师、学生、因病卧床者、出租车司机、办公室人员等，看似出汗不多，但由于说话、空气闷热和空调蒸发等隐性出汗多，如果因为口渴感不明显而未及时喝水，也会导致尿液浓缩，形成泌尿系结石。

　　此外，甲状旁腺功能亢进、高钙尿症、高草酸尿症、低尿枸椽酸、尿酸增多、胱氨酸尿和胱氨酸异常、尿路感染等，也可导致结石。

　　由于在高温环境中，人体蒸发多、饮水少引发的。一旦身体摄入水分不足，尿液晶体就容易出现沉积，进而形成结石。“再加之夏季经常伴随着啤酒、西瓜等利尿饮食和大运动量的活动，也有可能将此前体内积聚的小结石激活排出，堵住输尿管，产生疼痛。

　　预防尿道结石首先是养成多饮水的习惯，即便是秋凉不感口渴也要饮适量的水，特别是临睡前可饮一大杯水，以保证夜间有足够尿量。有条件者可饮用含矿物质少的磁化水，具有一定的预防作用。

　　多饮水。这样可以增加尿量（最好保证每天的尿量大于2000ml），降低结石形成成分的浓度，减少晶体沉积。喝水最好定时，不要口渴再喝水，建议多饮白开水或纯净水。少喝矿泉水。鼓励多饮柠檬水，柠檬中含有枸橼酸，可以抑制结石的形成。

　　建议大家晚饭不要吃的太晚，最好在晚上7点以前，最好不要吃夜宵。同时注意饮食均衡。少吃肉，减少高蛋白饮食，少吃草酸含量高的食物，比如豆类，菠菜等，多食膳食纤维，临睡前少喝牛奶，不过量补钙。

　　大量饮水是防治各种成分尿路结石简单而有效的方法。大量饮水可以缩短游离晶体颗粒在尿路中的平均滞留时间，促进较小结石自行排出。此外还可以减少发生尿路感染的机会，防治结石产生。至于每日到底应该喝多少水，与个人体质有关，推荐通过尿量观察水喝得是否足够——尿路结石患者每日尿量需保持在2000ml以上，至尿液清凉无色或微黄为宜。