前列腺大了不行，小了也不行，不大不小才正常！

　　关于前列腺的标准尺寸，目前的医学界，普遍认可『40×30×20mm』这一数值。故此，这一数值，自然而然，也就成了前列腺疾病的重要诊断依据之一。

　　接下来，我们一起来看，前列腺的实际尺寸，大约或者小于标准尺寸，都能用于哪些疾病的诊断。

　　1、前列腺的实际尺寸，大于『40×30×20mm』

　　前列腺的实际尺寸，大于『40×30×20mm』，一般可以初步确定前列腺炎、前列腺增生、前列腺囊肿、前列腺癌的存在。

　　按照临床发生机率的递减顺序，大致的排序为“前列腺增生→前列腺炎→前列腺囊肿→前列腺癌”。按照增大幅度的递减顺序，大致的排序为“前列腺癌→前列腺增生→前列腺囊肿→前列腺炎”。按照增大可能性的递减顺序，大致的排序为“前列腺增生→前列腺癌→前列腺囊肿→前列腺炎”。

　　2.前列腺实际尺寸小于『40×30×20mm』。

　　前列腺的实际尺寸，小于『40×30×20mm』，一般可以初步确定前列腺萎缩、前列腺钙化、前列腺炎的存在。

　　按照临床发生机率的递减顺序，大致的排序为“前列腺炎→前列腺钙化→前列腺萎缩”。按照缩小幅度的递减顺序，大致的排序为“前列腺萎缩→前列腺钙化→前列腺炎”。按照缩小可能性的递减顺序，大致的排序为“前列腺萎缩→前列腺钙化→前列腺炎”。

　　但是，前列腺标准尺寸，不能生搬硬套

　　前列腺『40×30×20mm』这一标准尺寸，虽然得到了医学界的普遍认可，不过，这一标准，只是一个相对的标准罢了，在实际的临床当中，切不可拿来生搬硬套。至于其中的原因，主要有以下两方面的原因：

　　1.前列腺尺寸，受人种影响。

　　同黄色人种相比，黑色和白色人种，有着非常高大的身材和非常发达的外生殖器(包括阴茎、睾丸等)。实际上，除了身材和外生殖器，黑色和白色人种，其前列腺尺寸，通常也要略大于黄色人种。

　　据了解，前列腺具有分泌激素、转化激化、供给全身的功能。前列腺分泌和转化的这些激素，具有一个非常重要的功能，那就是促进骨骼和性器官的发育、维持男性的第二性征。

　　由此可以想象：黑色和白色人种，能够长出那么高大的身材、那么发达的外生殖器，对于前列腺分泌和转化激素功能的要求，也必然不会太低。故此，黑色和白色人种的前列腺，只能通过迅速生长的方式，来满足高大的身材、发达的外生殖器，在生长发育的过程中，对前列腺分泌和转化激素功能的严苛要求。

　　在此情况下，黑色和白色人种的前列腺尺寸，自然要略大于黄色人种。

　　2.前列腺尺寸，受年龄影响。

　　(1)22-24岁以前，前列腺尺寸都比较小。

　　同人体的其他器官一样，前列腺，也不是一开始就那么大。一般来说，男性在22-24岁以前，前列腺一直处于不断生长发育的极端。也就是说，在22-24岁以前，男性的前列腺尺寸，通常都要小于『40×30×20mm』这一标准。

　　当然，这一点，仅仅适用于黄色人种，跟黑色和白色人种，我们千万不要比。

　　(2)45岁之后，前列腺尺寸都比较大。

　　人体器官，有生长发育，就有老化坏死，前列腺也不例外。男性过了45岁，前列腺会逐渐出现老化坏死的情况，分泌激素、转化激素、攻击全身的功能，也会逐渐下降，无法继续满足全身的需求。这个时候，前列腺会通过代偿性生长的方式，来弥补丧失的功能。

　　在此基础上，难免会出现，前列腺实际尺寸大于『40×30×20mm』的情况。

　　接下来，我们来一起看看，45岁以上的男性，如何判断前列腺的尺寸是否正常：

　　①腺体左右、上下径之差>年龄-44，即为相对增大；

　　②腺体左右、上下径之差<年龄-46，即为相对变小；

　　③任何年龄患者，腺体值大于『60×50×40mm』均为增大。

　　前列腺炎日常需要注意事项

　　1、勤锻炼：加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。

　　2、多饮水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在自天的饮水量。

　　3、莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。

　　4、忌辛辣：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖：做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。

　　5、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。

　　6、莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。

　　7、节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。

　　8、常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。

　　9、早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。

　　10、洁身自好：避免不洁性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。

　　11、自我调整生活或工作压力：放松心情，民情舒畅了，免疫力自然就会增强。