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什么是“肾阴虚”?补肾阴的好帮手就藏在树上!别乱买乱吃了

2017-10-09 来源:微门诊  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中年人为什么要补肾?当然是身体有了些症状了。实际上,除了性功能的衰退外,更常见,影响更加深远的,是一系列肾阴虚的症状。

  说起补肾,想要提醒列位两件事:第一,补肾,绝非男人的事。女人补肾也十分必要。第二,补肾,务必分清阴阳。补肾阴和补肾阳,是大有不同的两件事。

  中年人为什么要补肾?当然是身体有了些症状了。实际上,除了性功能的衰退外,更常见,影响更加深远的,是一系列肾阴虚的症状。这些症状说起来,列位看官可能十分熟悉。这就是到了40岁左右的时候,白头发越来越多、睡眠时间逐渐缩短而且容易醒来、耳鸣发作日益频繁、时而心悸心慌心烦易怒、脸上以及双手经常发热、腰膝酸痛不适逐渐加重、眼睛发干、容易上火。请列位看官记得,这些症状的产生,大多是肾阴虚的症状,而不是肾阳虚。如果我们轻易购买一些滋补肾阳的保健品来服用,小心吃反了、吃错了。

  那么,这个时候我们该怎么办呢?其实,最好的解决帮手,就在树上。严格地说,就在桑树上。这就是桑葚子。

  话说这桑树,可真真一身是宝。桑叶,清风热而润肺燥。桑枝,去风湿而利关节。桑根白皮,也就是俗称的桑白皮,能治疗肺热咳嗽、咳血。而桑葚子,古称文武实,则是滋补肝肾阴津、生津润燥的难得佳品。话说此药,性味甘、酸,寒,入心、肝、肾经,功在补血滋阴,生津润燥。对于肾阴虚所出现的上述症状,桑葚子是十分对症的。《本草经疏》有一段话对桑椹的功用解读十分到位。在这里摘录以飨读者:“桑椹,甘寒益血而除热,为凉血补血益阴之药,消渴由于内热,津液不足,生津故止渴。五脏皆属阴,益阴故利五脏。阴不足则关节之血气不通,血生津满,阴气长盛,则不饥而血气自通矣。热退阴生,则肝心无火,故魂安而神自清宁,神清则聪明内发,阴复则变白不老”。

  所以,列位看官,出现了肾阴虚症状,不必求保健品。到药店抓一点桑椹就够了。桑葚子具体怎么用呢?“精诚名医汇”为您列举如下——

  取新鲜桑椹50克,或者干品桑椹30克,粳米50克。一同入锅煮。武火烧开之后,用文火慢慢熬煮到粥熟即可服用。这就是著名的桑椹粥。它对于肾阴虚的诸多症状,比如头晕目眩、视力减退、失眠耳鸣、须发早白、腰膝酸软、血虚便秘等,都有不错的调理功效。

  准备桑椹、肉苁蓉各30克,黑芝麻15克,炒枳壳9克,水煎成汤来服用,此方对阴虚便秘的人比较适合。

  准备桑椹1000克,捣烂取汁,熬成膏,每次服用一匙,开水冲服,长期坚持。这个办法可以让我们的白头发减少甚至转黑,也可以改善便秘。

  新鲜桑椹50到100克不等,加水来煎煮,取药汁服用。这个办法可以改善人到中年的睡眠质量下降和便秘问题。

  准备新鲜桑椹150克,米酒500克。把新鲜桑椹放进米酒中浸泡半个月,早晚空腹饮用25克,可以有效改善下肢浮肿的症状。

  总之,桑椹作为一种滋补肝肾之阴的良药,列位看官应该重视起来了。如果能好好应用,必然会给健康带来益处。

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