很多人觉得高尿酸不是个大病，所以也不是很重视。其实高尿酸反应出很多人存在两个问题：一生活方式出现了问题。想想你现在饮食是不是总是重油重盐、肉食太多；平时是不是久坐不动、没有劳逸结合；是不是精神压力过大，熬夜成瘾？
二不了解高尿酸的危害，肾损害（甚至尿毒症）、糖尿病、高血压等都是和高尿酸相关。
既然生活方式出了问题，知道降尿酸的关键在哪，剩下的就是做了。你最能做到就是控制饮食，改善饮食习惯！用药治疗等听医生的就好！
先记住：放心吃、适量吃和绝对不能吃的食物(以下为没100克食物含嘌呤)
主食类：
嘌呤50mg以下(能吃)：馒头、大米饭、面条、米粉、麦片、芋头、燕麦、通心粉、红薯、冬粉、荞麦、面包、小米粥、挂面、粉条；
嘌呤在50mg—150mg(适量吃)：馄炖、芝麻汤圆、八宝粥、黑麦等制成品；
嘌呤150mg以上：很多人喜爱的“方便面”，高尿酸患者要戒掉！
蔬菜、水果类：
嘌呤50mg以下(放心吃)：
蔬菜类：土豆、白菜、包菜、空心菜、芹菜、芥菜、西红柿、都叫、大蒜、香菜、韭菜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、茄子、青椒、萝卜、胡萝卜、洋葱、菜花、大葱、南瓜、蘑菇；
水果类：柠檬、香蕉、西瓜、哈密瓜、橙子、橘子、葡萄、石榴、菠萝、桃、苹果、草莓、木瓜、蓝莓、柚子、樱桃；
嘌呤在50mg—150mg(适量吃)：
蔬菜类：银耳、金针菇、生竹笋、笋干、金针菜、白木耳、蒜苗、蒜黄、蒜台等；
水果类：无花果、洋柿子、猕猴桃、火龙果、奇异果；
嘌呤150mg以上(不能吃)：香菇、黄豆芽、豆苗、芦笋，特别说明下菠菜虽然含嘌呤并不高，但含草酸高，痛风石患者不能吃。
鱼、肉、蛋、奶类：
嘌呤50mg以下(放心吃)：
肉类：如瘦牛肉、鸭血等；
蛋类和奶类基本不涨尿酸：蛋类如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、皮蛋；奶类如牛奶、酸奶、奶酪、乳酪等。
嘌呤在50mg—150mg(适量吃)：
肉类：瘦猪肉、猪皮、牛肚、羊肉、兔肉；
鱼类：梭子蟹、河蟹、大闸蟹、鲈鱼、金枪鱼、鱼丸、草鱼、鳝鱼等；
嘌呤150mg以上(不能吃)：
鱼类：鲢鱼、带鱼、海鳗、牡蛎、沙丁鱼、凤尾鱼、干贝、扇贝小鱼干、紫菜、蛤蜊、鲑鱼，草虾、生蚝；
肉类内脏都不能吃；蛋类中如咸鸭蛋等腌制的不能吃。
其中豆制品都应该少吃尽量不吃，如黄豆、扁豆、蚕豆、发芽豆类等嘌呤都在150mg以上。
今天分享的都是干货，需要高尿酸的患者慢慢消化，如果觉得有用可以收藏或分享给朋友。
通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。在临床上尿毒清颗粒主要用于慢性肾功能衰竭，氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。尿毒清颗粒可降低肌酐、尿素氮，稳定肾功能，延缓透析时间；另外尿毒清颗粒对改善肾性贫血，提高 血钙、降低血磷也有一定的作用。
健客价： ￥51通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。可降低肌酐、尿素氮、稳定肾功能,延缓透析时间；对改善肾性贫血,提高血钙、降低血磷也有一定作用。
健客价： ￥68.9黄葵胶囊:清利湿热，解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证，症见：浮肿、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。 尿毒清颗粒:通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。在临床上尿毒清颗粒主要用于慢性肾功能衰竭，氮质血症期和尿毒症早期、中 医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。尿毒清颗粒可降低肌酐、尿素氮，稳定肾功能，延缓透析时间；另外尿毒清颗粒对改善肾性贫血，提高 血钙、降低血磷也有一定的作用。
健客价： ￥2210黄葵胶囊：清利湿热，解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证，症见：浮肿、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。 尿毒清颗粒：通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。在临床上尿毒清颗粒主要用于慢性肾功能衰竭，氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。尿毒清颗粒可降低肌酐、尿素氮，稳定肾功能，延缓透析时间；另外尿毒清颗粒对改善肾性贫血，提高 血钙、降低血磷也有一定的作用。
健客价： ￥2280包醛氧淀粉胶囊：尿素氮吸附药，适用于各种原因造成的氮质血症。 尿毒清颗粒：通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。在临床上尿毒清颗粒主要用于慢性肾功能衰竭，氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。尿毒清颗粒可降低肌酐、尿素氮，稳定肾功能，延缓透析时间；另外尿毒清颗粒对改善肾性贫血，提高 血钙、降低血磷也有一定的作用。
健客价： ￥1205.1复方α-酮酸片：配合低蛋白饮食，预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。 海昆肾喜胶囊：化浊排毒。用于慢性肾功能衰竭（代偿期、失代偿期和尿毒症早期）湿浊症。症见：恶心，呕吐，纳差，腹胀，身重困倦，尿少，浮肿，苔厚腻。
健客价： ￥2270化浊排毒。用于慢性肾功能衰竭（代偿期、失代偿期和尿毒症早期）湿浊症。症见：恶心，呕吐，纳差，腹胀，身重困倦，尿少，浮肿，苔厚腻。
健客价： ￥55用于脾肾两虚所致的水肿，头痛而晕，恶心呕吐，畏寒肢倦，轻度尿毒症见上述证候者。
健客价： ￥65本品适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病，如肾炎、慢性肾炎、肾病综合症、早期尿毒症以及冠心病、脑梗塞、脉管炎等的辅助治疗。
健客价： ￥12本品适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病，如肾炎、慢性肾炎、肾病综合征早期尿毒症以及冠心病、脑梗死、脉管炎等的辅助治疗。
健客价： ￥8镇吐药。主要用于各种病因所致恶心、呕吐、嗳气、消化不良、胃部胀满，胃酸过多等症状的对症治疗；反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、功能性胃滞留、胃下垂等；残胃排空延迟症，迷走神经切除后胃排空延缓；糖尿病性胃轻瘫、尿毒症、硬皮病等胶原疾患所致胃排空障碍。
健客价： ￥6适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病，如肾炎、慢性肾炎、肾病综合征早期尿毒症以及冠心病、脑梗死、脉管炎等的辅助治疗。
健客价： ￥17镇吐药。主要用于①各种病因所致恶心、呕吐、嗳气、消化不良、胃部胀满、胃酸等；②食管炎、胃炎、胃滞留、胃下垂等；③胃排空延迟症；；④糖尿病性胃轻瘫、尿毒症、硬皮病等胶原疾患所致胃排空障碍。
健客价： ￥4.4适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病，如肾炎、慢性肾炎、肾病综合征早期尿毒症以及冠心痛、脑梗死、脉管炎等的辅助治疗。
健客价： ￥14.5本品适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病，如肾炎、慢性肾炎、肾病综合症、早期尿毒症以及冠心病、脑梗塞、脉管炎等的辅助治疗。
健客价： ￥25.9（1）异烟肼与其它抗结核药联合，适用于各型结核病的治疗，包括结核性脑膜炎以及其他分枝杆菌感染。 （2）异烟肼单用适用于各型结核病的预防： ①新近确诊为结核病患者的家庭成员或密切接触者； ②结核菌素纯蛋白衍生物试验（PPD）强阳性同时胸部X射线检查符合非进行性结核病，痰菌阴性，过去未接受过正规抗结核治疗者； ③正在接受免疫抑制剂或长期激素治疗的患者，某些血液病或网状内皮系统疾病（如白血病
健客价： ￥45醋酸钙片(维康子帆)：慢性肾功能衰竭所致高磷血症。 海昆肾喜胶囊(长龙)：化浊排毒。用于慢性肾功能衰竭（代偿期、失代偿期和尿毒症早期）湿浊症。症见：恶心，呕吐，纳差，腹胀，身重困倦，尿少，浮肿，苔厚腻。
健客价： ￥2874肾衰宁颗粒：益气健脾，活血化瘀，通腑泄浊。用于脾失运化，瘀浊阻滞，升降失调所引起的腰痛疲倦，面色萎黄，恶心呕吐，食欲不振，小便不利，大便粘滞及多种原因引起的慢性肾功能不全见上述症候者。 海昆肾喜胶囊：化浊排毒。用于慢性肾功能衰竭（代偿期、失代偿期和尿毒症早期）湿浊症。症见：恶心，呕吐，纳差，腹胀，身重困倦，尿少，浮肿，苔厚腻。
健客价： ￥1300
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