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肾病患者秋季该如何养生?

2017-10-02 来源:青岛静康肾脏病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医认为,寒邪最易中伤肾阳,秋季天气逐渐转凉,肾病患者应该随时留意天气变化,添加衣物,防止寒气侵袭。

  肾病患者秋季该如何养生?秋季气候干燥,气温多变,肾病患者抵抗力弱,稍不注意,就容易感冒,引起病情加重。青岛静康中医肾脏病医院的专家指出,肾病患者秋季养生要注意以下几点。

  1、养肾防寒。中医认为,寒邪最易中伤肾阳,秋季天气逐渐转凉,肾病患者应该随时留意天气变化,添加衣物,防止寒气侵袭。

  2、早睡早起。《黄帝内经》中记载秋季:“早卧早起,与鸡俱兴”,早睡以利于阴精的收藏,早起以顺应阳气的舒张,肾病病人需遵循自然规律,早睡早起。

  3、适当锻炼。肾病患者抵抗力与免疫机能较低,适当外出活动,能够促进身体血液循环,增强抵抗力,有利于肾病病情的稳定。

  4、保持好心情。秋季,久病之人容易伤感,产生悲观失望情绪,影响治疗,肾病病人一定要保持内心宁静,心情舒畅,切忌悲忧伤感。

  5、饮食防燥。入秋后气候干燥,日常饮食中要忌食油腻厚味,特别要少吃辣椒、花椒等辛热之品,也不宜吃烧烤食物,以防助燥。静康专家指出,饮食不注意是肾病病情复发的重要因素。

  6、节制房事。中医认为肾藏精,精藏于肾,过多的房事会导致精气外泄。秋季是个收敛的季节,更应注意顺应自然界收藏的规律,减少房事,蓄养阴精。

  肾病患者秋季该如何养生?青岛静康中医肾脏病医院的专家提醒,随着气温的下降,人体的生理机能也发生着变化。忽冷忽热的天气,很容易引起呼吸道感染,比如感冒、扁桃体炎、急性咽炎等,引起肾病的复发,因此广大肾病患者一定要做好秋季养生工作。

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