您的位置:健客网 > 泌尿频道 > 疾病分类 > 其他 > 【爱肾口诀】高脂食物口诀

【爱肾口诀】高脂食物口诀

2017-09-26 来源:爱肾网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肾脏病人会出现脂代谢紊乱的症状,且血脂过高会加重高血压对肾脏的影响,故肾脏病人应采取低脂饮食,注意食物中的脂肪含量。

  肾脏病人会出现脂代谢紊乱的症状,且血脂过高会加重高血压对肾脏的影响,故肾脏病人应采取低脂饮食,注意食物中的脂肪含量。

  那么,有哪些是高脂食物呢?

  坚果种子植物油

  不饱虽好也要少

  蛋黄鱼籽五花肉

  动物油脂惹三高

  坚果种子植物油

  不饱虽好也要少

  坚果和种子类的食物,如花生、核桃、芝麻以及植物油等都是高脂食物,虽然富含不饱和脂肪酸,但也不能食用过多,每天的食用油控制在30g以内最为理想。

  蛋黄鱼籽五花肉

  动物油脂惹三高

  除了鱼肉类,动物性食物的油脂大多为不饱和脂肪酸,如禽畜类、蛋类、鱼籽等,过量摄入会加重心血管的负担。所以肾脏病人应该避免食用动物油,少吃五花肉、排骨、火腿等含脂量特别高的食物,不吃汉堡一类的洋快餐(这类食物不仅含有大量脂肪,含有大量的无机磷)。

  脂肪摄入过多虽然会对心血管造还成不良的影响,但我们也不能矫枉过正,完全禁食高脂食物,每天保证适量的脂肪摄入才有促进健康的作用。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房