肾脏不喊疼，你就永远不去关注它？肾病患者现在做这些还来得及……

　　作为医学工作者，我们最不愿看到的，就是肾病患者在被确诊肾病后那张绝望又难以置信的脸。

　　无助的眼睛望向我们，就如同在质问：“为什么我会被确诊这个病？为什么我一点儿症状都没有！”

　　每当这时，我们甚至比患者还要难受。

　　就因为肾病这么“沉默”，才会使无数患者陷入困境！就因为肾脏从没喊过疼，到发病时才会病来如山倒……

　　肾脏不会喊疼，即使得了病，它也几乎没喊过疼。直到肾脏严重受损，它才再也无法坚持。

　　但肾脏真的从不喊疼吗？不是的。是很多患者忽视了肾病前期的微弱信号。把泡沫尿当做饮食不当，把轻微水肿当做没休息好。即使是体检查出了蛋白、潜血，也只当是最近劳累过度，从没想过一段时间后再复查。

　　假如出现以下情况需要引起我们的警惕

　　水肿：晨起时眼睑或颜面水肿，午后多消退，劳累后加重，休息时减轻。严重时水肿可出现在低垂部位，如双踝部、双下肢、骶尾部等。

　　排尿泡沫增多：尿液静置一段时间后若仍有较多泡沫，则提示尿中蛋白排泄过多。

　　尿色异常：如果尿色呈浓茶色、洗肉水色、酱油色或浑浊如淘米水样时，应立即就诊以明确病因。

　　尿量过多或过少：正常人每日尿量在1500毫升左右，如果没有喝水过少、出汗、发热、腹泻等因素尿量突然减少应属异常。尿量每日超过2500毫升以上，应检查以明确是否患有肾脏等疾病。

　　夜尿增多：正常人年龄小于60岁一般不应有夜尿。如果夜尿增多，则可能为肾脏功能不全的早期表现。

　　面色苍白：很多原因可以导致贫血，主要表现为面色苍白，而肾脏疾病是导致贫血的较常见原因。

　　高血压：慢性肾脏病发展至一定阶段可导致高血压，而高血压发展至一定阶段也可导致肾损害，二者相互影响。所以，出现高血压时，应及时进行肾脏相关检查。

　　腰痛：出现腰痛应及时就医，并详细描述腰痛具体部位、发生时间、疼痛性质等，以便医生准确诊断。

　　患肾病，伤肾行为和外物毒害是一方面，自己的疏忽大意更是关键因素！

　　但请病友们也不要绝望。肾病虽难治，却从来不是个不治之症。要想阻止肾病快速发展，我们还有很多办法自救↓↓

　　专注正规疗法，摒弃补肾歪方

　　治疗肾病最重要的，还是得找有经验和技术的医院，接受正规疗法，才能稳住病情。

　　肾脏已经受损了，再给它大补，只会给肾脏徒增代谢负担。病友们对于各种补肾养肾偏方一定要慧眼明辨，拿不准的需与专业医生沟通。

　　养成良好习惯，戒除伤肾恶习

　　良好的饮食和生活习惯是防止肾脏进一步损害的基础。因此病友们一定要戒除原有的伤肾行为，如烟酒、刺激、高盐、高脂、大量蛋白质等。

　　作息方面也应早睡早起，充分利用早晨5点-7点这段肾脏排毒时间，通过简单的晨练和适量饮水来帮助肾脏更好地排毒。

　　严格遵照医嘱，杜绝服药禁忌

　　听从医生严密的嘱托，是帮助病情稳定的重要事项。除了生活、治疗等方面要等医生安排好外，院外用药也必须与医生仔细沟通，用药类型、剂量、时间等，以防出现用药禁忌，导致病情急剧恶化。

　　今天是世界肾病日，我们每一个人都应当对肾病这个沉默杀手提高警惕，别以为微小的症状不足为奇。点击【阅读全文】了解更多肾病知识。

　　尤其是病友家属，最好定期进行尿检和血检，防患于未然。因为肾病虽不传染，但一起生活的家人们难免有相似的不良生活习惯，所以也需要注意才是。