如何预防尿道结石？ 尿道结石的形成原因

　　如何预防尿道结石？

　　多喝水，不憋尿

　　很多白领工作节奏紧张，平时喝水量少，运动也少，很多本来可以排出来的小结石就堆积在尿路里面，体积会不断增大，数量也逐渐增多，最终致病。因此，应注意多饮开水，以保证每天的尿量在1500-2000ml左右。实际上，有些小的结石，如果尿量大，再加上适当的运动，就可以随尿液排出来。不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和结石物质快速排出体外，减轻肾脏受害的机会。

　　人体的60%为水，当缺少2%时就会产生口渴，当口渴时才喝水就显然不科学，而应口渴之前就喝水。喝水不要固定，矿泉水、纯净水、山泉水、蒸馏水、自来水，都各有各的益处，可以互，可选择不同的水来喝，但建议要煮沸以后喝。结石患者少喝矿泉水，或富含矿物盐的水。

　　少喝啤酒、碳酸饮料和含糖饮料

　　在夏天畅饮啤酒是非常舒爽的一件事情，而啤酒中含有较多的草酸钙，鸟核苷酸，都可形成肾结石，所以结石患者或潜在人群夏季不宜过多饮用啤酒。碳酸饮料和含糖饮料可使尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度增加，促使结石形成，因此不宜用饮料替代喝水。

　　尿道结石的形成原因

　　1、营养：如高盐、高钙、高糖、高蛋白摄入多，蔬菜和食物纤维摄入少等。

　　2、代谢：如胱氨酸尿症、草酸的代谢异常、钙-磷代谢异常、高尿酸等。

　　3、药物：如维生素D中毒、皮质类围醇、阿司匹林、磺胺类药物等。

　　4、某些疾病：如甲状旁腺机能亢进、制动综合征、皮质醇症、痛风、肾小管酸中毒、海绵肾、尿路异物、前列腺增生、尿路梗阻和感染、慢性消化道疾病、恶性肿瘤等。

　　5、先天性畸形及解剖异常：如蹄铁肾、重复肾、肾下垂、肾盂输尿管连接处梗阻、输尿管囊肿、尿道狭窄等。

　　6、气候：地处热带或亚热带，气候湿热干旱，结石发病率高。

　　7、饮水量：饮水量不足或过少，可促进结石的产生。

　　8、特定人群：从事高温作业、久坐职业的人群，从事有色金属（铅、铜等）作业的人群，长期卧床、骨折后患者等。

　　9、遗传：尿路结石可能与多基因缺陷及部分缺陷基因外显有关，家庭的饮食习惯同尿路结石的形成也密切相关。