女人如何预防尿道炎?
1、不要过度清洗阴道。
注意阴部清洁卫生是好事,但是过度清洁反而坏事,尤其不要盲目使用洁阴洗液,容易破坏阴道内的菌群,导致阴道炎感染尿道。
2、多喝水,及时上厕所。
多喝水意味着多排尿,可以起到冲洗尿道的作用。此外,有尿意时要及时上厕所,千万不要强忍,这样才不会对泌尿系统产生挤压作用。
3、注意经期性生活卫生。
经期勤做卫生工作,夫妻生活前双方都应清洗外生殖器、外阴部。夫妻生活后女方要排尿一次,起冲洗作用,同时男女双方都应该再清洗一次外阴部。
女性日常养护阴道健康的方法
下面,小编教给你养护阴道的一些方法,以帮助女性保持阴道年轻,更好地享受性爱。
练习收缩盆底肌。
这能加强盆底肌肉,对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。
骑行时要小心。
在进行骑行运动时,要穿加厚的短裤,而且要进行姿势调整,以使私处免受疼痛。
常喝酸奶。
常喝含活性菌的酸奶,能帮助阴道有益菌的繁殖,进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶,因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。
抑制引致各种妇科疾病的细菌生长,防止和预防各种妇科病的发生。
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