最幸福的事情莫过于在柔情似水的夜里，身旁有温柔娴静的妻子陪伴，可以遗憾的是有时幸福来势汹汹，去得也一样匆忙。当幸福还未到来就匆匆退场，这是一件大不幸，可很多男性都饱受着这种不幸生活的折磨，究竟是什么原因导致了这种遗憾的发生呢？
1、情绪紧张
初次接触异性的男士往往会出现早泄的现象，紧张兴奋的情绪会促使射精阈值，导致提早射精；此外与伴侣久别重逢的男性也会出现早泄现象，这也是由于情绪所致。
2、前列腺炎
前列腺是分泌前列腺液的重要腺体，它是构成精液的重要组成部分，当患有前列腺炎时会导致前列腺液体过早流出，导致早泄的出现。此外，前列腺炎还会导致控制射精的射精的神经受到损伤，降低射精阈值，导致早泄。此外肾虚也是男人常见的症状，自测肾虚不虚，点击蓝字了解一下：肾虚不虚看一眼身体这里就知道
3、包皮过长
当男性包皮过长时，龟头会被覆盖在包皮之中，平时得不到适当的摩擦和刺激，这会让龟头粘膜上的神经变得十分敏感，在性交时，受到一点刺激就会出现反映，导致早泄的发生。
4、情感因素
当伴侣双方情感不合时，往往无法全身心地投入到云雨之中，这时的彼此往往选择敷衍了事，早泄的现象自然不可避免。
这是导致男性早泄的主要几个因素，早泄会对夫妻生活质量和夫妻双方的情感造成极大的影响，为了避免这一尴尬问题，在日常生活中男性可以采取哪些方式预防早泄呢？
1、心理调整
调整心态，保持平静，不能因为一次的挫败而产生紧张、焦虑的情绪；夫妻双方要敞开心扉，给彼此更多的宽容和鼓励，这样才能提高性爱质量。
2、体育锻炼
适当的体育锻炼，可以增强男性的体魄，有效地促进新陈代谢、调节内分泌水平，对预防早泄，提高夫妻性生活质量有很大的帮助。
3、选择适当技巧
夫妻可以多掌握些性常识和性技巧，彼此多一些沟通和尝试，选择双方最易接受的方式和技巧，这也能有效地提高性生活质量，防治早泄出现。
4、特殊训练
针对早泄症状，可以进行专门的训练进行改善；比如深蹲、提肛运动、阴茎挤捏等方式，只要坚持长期训练都会很好地提高射精阈值。
早泄对男性的生活质量和自尊心都会造成严重伤害，对夫妻关系的维系也是一个隐患，当出现这种症状时，不必觉得羞于启齿，积极的应对和治疗才是最合理的做法。
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