童年的冰棍，肾友能动口？还是只能回忆？

　　进来天气越来越热，商场和超市摆满了琳琅满目的冰棍，不管大人小孩看了都很嘴馋。小编也是抑制不住的总想来一根，期待冰棍在炎炎夏日里带来的那丝清凉，期待那份美好的童年回忆。但是并不是所有人都适合吃冰棍，那肾友们适合吗？

　　适不适合不是小编说了算，而是肾病的饮食原则说了算。接下来小编就从肾病饮食的五大原则来一一为大家分析，肾友们是否适合吃冰棍。

　　一、限制盐和精制糖的摄入

　　每1g盐可带进110ml左右的水，对于肾友们来说高盐饮食易引起水肿。相信许多肾友都觉得冰棍跟盐无关，其实不然，大家可以仔细观察一下冰棍的配料表，许多品种中你都可以发现食用盐的字样。且冰棍中还含有较多的精制糖，不适合肾友们食用，尤其是患有糖尿病肾病的肾友们。

　　二、保证适量、优质的蛋白质

　　摄入过多的蛋白质，可使肾血流量及肾小球滤过率增高，使肾小球毛细血管处于高压状态，同时摄入大量蛋白质也使尿蛋白增加，加速肾小球的硬化。冰棍中的是否含有蛋白，我们要看不同的种类。有的冰棍中基本没有蛋白质。而有些冰棍中会加入奶粉和动物奶油，都是含有蛋白质的，但由于本身蛋白质含量就不高且加入的量不多，基本可以忽略。

　　三、充足的热量摄入

　　热量对于人体的作用就如同汽油对于汽车，为了能保证身体机体的正常运转，更好的与疾病作斗争，肾友们一定要摄入足够的热量哦。正常情况下，肾友们每天热量的摄入要保证在每公斤标准体重30-35千卡。冰棍的热量根据蛋白质和脂肪的含量差距较大，一根冰棍的热量大约为50-150千卡。

　　四、限制液体的摄入

　　肾友们在合并有高血压或水肿时，要限制液体的摄入。每日的摄入量应控制在1200毫升左右（可能并没有原则性的错误，但因为个体差异太大，所以我们一般不强调绝对值，强调的是量出为入，摄入量=前一日尿量+500ml），若水肿严重，则需进一步减少。这1200ml还包括饭菜中的含水量。而一根冰棍大概含有100ml左右的水，如果吃了冰棍，需要减少饮用水的摄入，而冰棍本身较甜，会更加口渴。

　　五、少吃寒凉食物

　　从中医角度来看，饮食贪凉往往会导致脾胃虚弱，健运失常，此时水湿内生，脾失转输、水泛成肿就容易导致肾病病情加重。从西医角度来看，受寒、感冒是导致肾脏疾病急性发作的诱因，比如说肾病综合征、慢性肾炎等，而冰棍吃多了，容易受寒，感冒，从而导致病情的恶化。

　　相信小编说了这么多，肾友们已经对于是否可以吃冰棍这个问题有了一个比较全面的理解。总体上来说，肾友们是不适合吃冰棍的。

　　如果病情比较稳定且非常想吃，要遵循以下三条原则：

　　1、一次少吃，半根为佳；

　　2、要慢慢吃，在口中含化慢慢咽下；

　　3、不要在饭前饭后吃，建议放在两餐之间。

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