如何预防前列腺增生 前列腺增生的症状表现

　　如何预防前列腺增生

　　前列腺增生是常见的一种慢性男科疾病，但目前大多数男性对前列腺增生的认识明显不足，很多人还有久坐、憋尿、过度吸烟等不良生活习惯，这些都将会造成前列腺“发福”。保护好前列腺的健康对男人尤为重要，以下四个“黄金”法则对前列腺增生患者的康复有很大帮助。

　　第一好：喝好

　　喝什么：水。

　　作用：提倡要多饮水、多排尿，通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，还能预防尿道的感染。即使是前列腺疾病患者也要多饮水。

　　怎么喝：白天多喝一点。为了避免频繁起夜，在临睡前2～3个小时应减少饮水。特别提醒喝得多，尿也多。但是，尿急时“忍一会儿”的态度是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。对于前列腺疾病的患者来说，这样容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管带来危害，甚至造成肾功能衰竭，还可能发生排尿困难和急性尿潴留。所以，记住有尿意时立刻去小便。

　　第二好：吃好

　　补什么：微量元素锌和抗氧化剂(均有利于前列腺的健康)。

　　吃什么：男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以满足人体对锌的需求;多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等，以补充各类抗氧化剂。

　　不宜吃什么：酒类、辣椒等食品以及吸烟虽然不会直接引起前列腺疾病，但是对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部位不适，还可以引起前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成排尿不畅，所以，尽量少接触。特别提醒食品不能代替药品，再忙也别忘了吃药。大部分治前列腺增生的药都得天天吃，一顿都别落下。

　　前列腺增生的症状表现

　　1、血尿

　　前列腺肥大早期发生的血尿现象，是由于增生的前列腺是充血状态的，当使劲排尿时，会造成表面血管的破裂而出血。

　　2、急性尿潴留

　　当膀胱逼尿肌即使过度收缩也不能使尿液排空时可出现膀胱残余尿。当遇冷、饮酒、憋尿或其他原因发生，即可发生急性尿潴留。

　　3、排尿困难出现并逐渐加重

　　尿频常为早出现的症状。由于前列腺增生引起排尿阻力的增加，使膀胱逼尿肌需要过度地收缩才能完成排尿过程，从而导致了膀胱三角区代偿性肥厚，因此但极少量尿液存留即可刺激三角区，使人产生尿意，从而产生尿频，同时还可伴有尿等待、排尿无力、尿不尽等症状。