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前列腺增生的生活护理 前列腺增生的饮食调理

2017-08-27 来源:前列腺增生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:注意生活起居,养成良好的生活习惯;防止过分疲劳;预防感冒、上呼吸道感染;少骑自行车,不坐潮湿之地;节房事,既不要过分频繁,也不要禁欲。

  前列腺增生的生活护理

  1.注意生活起居,养成良好的生活习惯;防止过分疲劳;预防感冒、上呼吸道感染;少骑自行车,不坐潮湿之地;节房事,既不要过分频繁,也不要禁欲。

  2.不能憋尿,一定要做到有尿就排,同时保持大便通畅。

  3.避免久坐,白天应多饮水,夜间适当减少饮水。

  4.慎用某些药物,比如阿托品、麻黄素、异博定等,以及一些易加重排尿困难的感冒药。

  5.及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

  6.注意全身保暖,尤其是小腹、会阴部的保暖,避免坐凉凳子。

  7.按摩小腹,点压脐下气海、关元等穴,有利于膀胱功能恢复。还应防止性生活过度。

  8.保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,积极的心态,防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。

  前列腺增生的饮食调理

  1.不吃辛辣刺激性食物如辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等,禁烟酒。

  2.多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,如粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆、黄瓜、冬瓜等。

  3.保持大便通畅,可食用蜂蜜、粗纤维食物。

  4.有些肉类食品有利尿作用,可供前列腺疾病患者选用,如猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等。

  5.其他食物中如小麦胚、芝麻、花生、南瓜子都含有大量的锌元素,前列腺患者可适当多食。

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