预防过敏性紫癜，春节饮食如何选择？

　　过敏性紫癜是毛细血管变态反应，常引发肾脏损害，也就是过敏性紫癜性肾炎。

　　春季是过敏性紫癜高发期,现代医学认为，与患者特异体质食入异体蛋白质有关，所以吃什么、如何吃很重要。饮食控制,不仅避免了接触食物过敏原,限制了异种蛋白进入机体,切断了抗原与抗体的结合,避免了高敏状态下变态反应的发生。严格的饮食控制还有利于过敏性紫癜的病情控制,促进康复。

　　一、过敏性紫癜患者要禁食易导致过敏的食物：

　　首先，要确定容易导致自身过敏的过敏源；明确过敏原可通过化验血液来确定。若是食物，应尽量设法确定是哪种食物并严格禁食该种食物。小编为大家提供了常见的食物过敏原，具体如下：

　　1.鱼、虾、蟹及其他海产品。?

　　2.富含异体蛋白质尤其是动物蛋白的食物可引起过敏性紫癜;如肉类、蛋类、奶制品等。?

　　3.辛、辣、刺激性食物，例如大葱、大蒜、韭菜、香菜各种调料、各种饮料、小食品和含酒类饮品。?

　　?4.异地或海外进口的蔬菜、水果也尽可能不要吃，例如龙眼、荔枝、芒果、蚕豆、菠萝等南方水果，不适于北方患者食用。??

　　5.最好不要食用自己从未吃过的新鲜花蕾之类的蔬菜，植物花粉也是一种常见的致敏物;过敏性紫癜患儿一旦发现对某种食物过敏，应终身禁用这种食物，甚至这种食物接触过的炊具和餐具也不宜使用。

　　6.注意避免与致病原接触，如花粉、油漆、汽油等化学物品，另外，尘螨、药物、含食品添加剂的食品也容易引起过敏。所以，一定避免进食各类小食品。?

　　7.过敏体质的朋友，不要养宠物，尽量减少与动物皮毛的接触，特别是已经明确致敏原的朋友更应当注意。

　　二、预防过敏性饮食建议：

　　1、食谱举例：

　　主食：尽量进食米饭、馒头、花卷等面食；避免食用含肉蛋奶的快餐食品。

　　汤类：尽量进食米粥类，不食用含调料的汤类。

　　菜品：应以蔬菜为主，比如白菜、芹菜、菜花、西红柿、黄瓜等；避免进食韭菜等辛辣刺激蔬菜。

　　2、应多吃些营养丰富的植物性食品。??

　　建议应多吃高维生素C、维生素K的食物。

　　维生素C有减低毛细血管通透性和脆性作用;维生素K有利于凝血和止血。富含维生素C的食物有柚子、橙子、柑橘、苹果、柠檬、草莓、猕猴桃、鲜枣，西红柿以及各种绿叶蔬菜等。

　　小贴士：过敏性紫癜与患者特异体质食入异体蛋白质有关；正确的饮食，与病情的痊愈、预后息息相关！！！